Pausa necesaria

Estuve unos días fuera de línea porque lo necesitaba. Estaba muy saturado. El trabajo no me ha ayudado. Tengo mucha presión. Además, estaba en medio del maldito pero necesario taper y sobre todo cumplió un año que iniciamos nuestro proceso para adoptar a unas niñas. Creo que eso fué lo que mas me pegó. A pesar que hicimos todo lo que estaba de nuestra parte para cumplir todos los requisitos y técnicamente estamos aprobados, no hemos recibido noticias. Nuestros intentos para solicitar información siempre tienen la misma respuesta: Aún no encuentran unas niñas y de todas formas hay muchas familias en lista de espera. Osea, ¿cómo?. ¡Que alguien me explique!.

Aprovechando el fin de semana de Thanksgiving decidimos de último momento irnos de campamento. Tenía mas de 3 años que no acampabamos a pesar de que lo disfruto mucho. No ibamos inclusive desde antes de que yo comenzara a correr.

  Preparándonos para comer

Lo dejamos de hacer porque la última vez que fuimos mi esposa tuvo un ataque muy fuerte de alergia tan pronto llegamos y tuvimos que recoger la tienda para regresar.

 Alimentación balanceada

Nos fuímos al Einsenhower State Park. Queda relativamente cerca de mi casa, mas o menos a 1.5 horas de camino. El parque está en la frontera con Oklahoma. En esta aventura nos acompañaron Lucas y Frida y se portaron muy bien. La verdad me ayudó para distraerme unos dias.

 Lucas despertando

 Frida preguntandose que es eso brillante

Ahora estoy listo para mi próxima carrera y las que vienen. La primera es este próximo Domingo, 4 de Diciembre y es el White Rock Marathon. Al parecer mi mala suerte con el clima va a continuar ya que se espera lluvia y un frente frío. Ni modo, al mal tiempo hay que ponerle buena cara.

Esta carrera se la dedico a mi esposa con todo mi amor, ya que sigue apoyándome en estas locuras a pesar que cada que escucha que otro corredor ha muerto no deja de preocuparse por mí. El lunes es su cumpleaños y esta medalla será de ella.

La cumpleañera

Esta será la cuarta vez que corro este maratón que no deja de tener un significado especial ya que fué mi primera carrera y maratón. Además llego a una especie de la mayoría de edad como corredor al ser mi maratón número 21. Espero que con ello llegue una madurez realmente como corredor y deje de hacer berrinches como en la carrera anterior.

Inicia pues el mes de carreras mas ocupado desde que inicié en esta adición-deporte-pasión llamado correr y eso me hace feliz.

Este ha sido un año maravilloso y hay que cerrarlo con todo como una forma de dar gracias a Dios.

La Marmota

2011 Fort Worth Marathon

El que se enoja pierde

Ayer aprendí una gran lección. Experimenté algo que jamás había sentido durante una carrera: Enojo. Mas bien un super encabronamiento marca diablo.

El día comenzó muy bien. El día anterior había tenido oportunidad de descansar, hidratarme, comer carbohidratos y preparar mis cosas. Nada fuera de mi rutina previa a una carrera. Puse mi despertador a las 4:50 AM y me dormí temprano. Sabía que el clima no iba a ser favorable a pesar que solo unos dias antes habíamos tenido unos dias frios y óptimos para una carrera.

Desperté antes que la alarma sonara. Serían las 4:30 AM y comencé a vestirme. Desayuné y salimos a eso de las 5:45 AM. Fort Worth está a 1 hora de mi casa aunque la distancia son casi 100 km.

La carrera es pequeña en cuanto al número de corredores y hay 3 distancias: Maratón, 20 millas y medio maratón. Para la distancia de maratón eramos mas o menos 250 corredores.

El inicio y la meta de la carrera está en el LaGrave Field, que es un estadio de baseball. Llegamos a las 6:45 AM y los baños estaban desocupados. Recogí mi número en unos minutos. El sol ya había salido y aunque hacía un poco de calor corría viento.

Llegó el momento de la ceremonia antes del inicio de la carrera. Se cantó el himno y se dijo una breve oración. Algo que me llamó la atención fué la cantidad grande de maratonistas de primera vez. No me hubiera imaginado al ser una carrera pequeña. También había muchos Marathon Maniacs que se identifican con sus camisetas. Yo nada mas tengo el singlet oficial. No me gusta y tal vez algún día compre una camiseta mas decente para participar con ella en una carrera.

Al inicio de la carrera sentí un poco de malestar en el estómago.  El plátano siempre me causa acidez por eso lo evito, pero esa mañana me había comido uno. Así pasé mas o menos 4 millas hasta que estómago dejó de molestar.

Las estaciones de abastecimiento estuvieron mejor aunque no óptimas. Hubieron de la milla 1.5 y la 3, y después se saltó hasta la 6. La temperatura comenzó a elevarse pero el aire corría y aunque pegaba de frente servía para refrescar un poco.

Al llegar a la milla 10 salimos del río y tomamos un tramo de una 1.5 millas sobre una avenida. No hay protección ni policía cuidando. La ruta está abierta a los autos. En esta zona ya no corre nada de aire y el calor comenzaba a causar problemas.

A partir de la milla 11.5 comienza una subida gradual hasta la distancia de medio maratón (13.1 millas). Al final solo había una mesa con algo de agua. El año pasado nos dieron dulces y frutas.

El gatorade de todas las estaciones sabía a Kool Aid color amarillo. Estaba sumamente diluído. Servía para dos cosas. Afortunadamente llevaba mis cápsulas de Salt Sticks.

Al tomar de la ruta de regreso comencé a sentir dolor en la planta del pie izquierdo. El sol comenzó a pegar muy fuerte.

Traté de aflojar el tenis en dos ocasiones pero me seguía molestando cada que apoyaba el pie. Tome la decisión de quitarle la plantilla y de inmediato sentí alivio. Pude correr un poco pero ¡Madres! Después de dos millas comencé a sentir una ampolla. No conté con que los tenis Nike tienen un agujero para poner el CHIP del Nike+, pero alrededor está un poco salido. Eso me comenzó a raspar el pie. ¡En la madre!. Para acabarla no encontraba a mi esposa que se había quedado con mi plantilla.

Pensé que cuando regresara nuevamente a la ruta del río iba a tener el viento de espalda y me ayudaría a avanzar mas rápido. ¿Cuál? Nada de viento. Lo único que sentía en el cuello era el sol quemante. Comencé a caminar porque me dolía mucho la ampolla. Me dió mucho coraje y comencé a mentar madres. Estaba dispuesto a terminar pero dejé que el enojo me dominara porque sentía que había perdido la oportunidad de hacer un buen tiempo.

En la milla 18 decidí que debía hacer algo. Buscaba en el suelo aunque sea un pedazo de cartón que pudiera poner para al menos que no me siguiera rozando el méndigo tenis.

Me acordé que tenía una Bluff y la puse como plantilla improvisada. Sentí algo de alivio aunque pisaba chueco.  En la milla 19 encontré una estación de abastecimiento y ahi pude curarme la ampolla. El apoyo era nulo. Sentí enojo también por aquellos que corrían su primer maratón. Se iban a llevar una mala impresión y tal vez nunca correrían otro maratón.

Fue en la milla 20 cuando por fin pude ponerme nuevamente la plantilla. Para ese entonces ya estaba muy deshidratado. Traté de recuperar el ritmo, pero estaba tan enojado por tan mala suerte que había tenido con el clima durante todas mis carreras desde el año pasado. El sol quemaba. Ya para ese entonces estabamos a 30 oC.

Cuando por fin pude llegar a la meta y abracé a mi esposa se me comenzó a pasar el mal humor. Lo había logrado pero no como esperaba.

Lo mejor estuvo después, este maratón se caracteriza por ofrecer una buena comida después de la carrera. No estamos hablando de la clásica pizza o en general fast foot. Yo me comí cuatro tacos de fajitas de pollo. Gigantescos.  Ricos. De todas las carreras en las que he participado esta es en la que no escatiman en la comida después del maratón. Pude haber comido mas pero ya con eso quedé satisfecho. Me regresó el buen humor y tuve oportunidad de darme cuenta que todo estuvo en mi cabeza. No por estar enojado se iba a cambiar el clima. El haber dejado la plantilla había sido mi decisión. Prometo no volverme a enojar así.

Ojalá dentro de tres semanas pueda tener mi revancha durante el Dallas White Rock Marathon.

En esta carrera aprendí que hay que ponerle buena cara a la adversidad porque el que se enoja pierde.

La Marmota

Las perras

Este fin de semana voy a correr mi maratón número 20. Eso sin contar los últras. Este es mi Top 3 de las carreras urbanas con mayor nivel de dificultad en las que he participado.

En esta ocasión no me voy a enfocar en la altura de la ciudad ni en las condiciones del clima sino mas bien en el tipo de terreno y la dificultad del recorrido. Algunos maratones los he corrido varias veces pero la ruta ha sido modificada, así que solo tomé en consideración las rutas actuales.

Top 3 - Maratón de New York

Este maratón es brutal por sus puentes. Algunos muy largos y todos muy inclinados. Es dificil sacar un mapa de elevación correcto porque la señal del GPS se pierde si se está corriendo en la parte inferior de algunos puentes dobles.El nivel de dificultad del recorrido es muy alto. Sin embargo, el tipo de superficie es prácticamente el mismo a excepción de algunos puentes de metal en donde se instalan unos tapetes para que los corredores pasen. El ambiente es excepcional y las estaciones de abastecimiento listas.

La ruta tiene algunas partes planas, sobre todo en Brooklyn, en donde hay mucha gente apoyando.

Las últimas 6.2 millas sumamente demandantes. Es necesario dosificar la energía al principio. Dependiendo de la inteligencia en la estrategia, esta zona puede ser el cielo o el inferno. Yo he vivido los dos.

Que mas les puedo decir, es el Maratón mas grande del mundo y es algo que deben vivir alguna vez en su vida de corredor.

Top 2 - Maratón de Austín

Esta ruta no tiene madre. La he corrido en dos ocasiones. El mapa de elevación es correcto. Subidas y bajadas continuas. Austin es una ciudad con muchas colinas. Una ruta sumamente demandante. No hay ninguna parte plana.

El ambiente es propio de un maratón mediano (20K). Las mesas de abastecimiento están bien repartidas y provisionadas. En general buena organización. Mas aún ahora que fué tomada por Livestrong.

La superficie de terreno es prácticamente la misma en toda la ruta.

La expo es grande y el paquete de corredor tiene cosas que otros maratones medianos incluyen.

No lo recomiendo para una persona que va a correr su primer maratón.

Si quieres una ruta demandante bien organizada para probar tu condición y resistencia esta es tu ruta.

Top 1 - Maratón de Tyler

Quiero aclarar que únicamente he corrido este maratón en una ocasión. Fue en el 2010. Esté año no lo corrí porque fué en el mismo día del Maratón de Chicago. Si no, a lo mejor ahí hubiera estado. El año pasado también coincidió con esa carrera.


Es una carrera pequeña, a lo mas eramos 200 corredores de maratón. Era la carrera inagural. Esporádico apoyo. Mas bien nulo. La ruta esta abierta al tráfico. La policía no está cuidando en muchas zonas. Hay que estarse cuidando de los autos que a veces pasan por atrás de uno para dar la vuelta.

El abastecimiento no estuvo muy bien espaciado aunque los voluntarios trataban de hacer lo mejor posible su trabajo.


Hay muchos tipos de superficie: concreto, piedras sueltas, chapopote, adoquín, muchas partes sin pavimentar.

Hay superficies tan duras y disparejas como el adoquín que hace que los músculos se cansen mas rápido.


De principio a fin no hay ni una zona plana. La ruta es confusa y no está bien señalada. Hay cruces de ruta con el medio maratón.


En está carrera fui casi todo el tiempo solo con mi sombra. Lo entiendo en una carrera tipo trail pero,  ¿en un maratón urbano?.


Esta carrera ha sido el maratón que mas cansado y adolorido he terminado. La verdad lo terminé por amor propio porque no fué nada divertido. No lo recomiendo para nada a un corredor que participa en un maratón por primera vez.

¿Y la expo? No hubo, recogí mi paquete en un hotel y listo. Una camiseta, mi bib y el chip. Párale de contar.

Lo mejor de todo fué la medalla. Una rosa. Este maratón concide con el festival de la rosa en Tyler, Texas.

Tal vez el próximo año la vuelta a correr para ver si la ruta y organización mejoró. Mientras tanto: No la recomiendo a menos que seas masoquista.

La Marmota

Temporada de Carreras

Se nos acabó Octubre y con ello inicia una de las temporadas de carreras mas ocupadas desde que comencé a correr.

Han pasado algunos kilómetros desde la primera vez que participé en mi primer maratón aquella mañana de mucha humedad de Diciembre del 2008.

Era la primera vez que corría con tanta humedad. No tenía idea que me sucedía. Lo que experimentaba no era nada que hubiera sentido en alguno de mis entrenamientos. Tal vez había tenido mucha suerte de comenzar a correr en un verano benigno.

Recuerdo que durante la carrera comencé a sudar mucho y para acabarla se me había ocurrido vestir abajo de mi camiseta de correr otra de manga larga. Terminé quitándomela porque me estaba asando. Usaba una gorra de los Pumas que no era precisamente para correr y concentraba todo el calor en mi cabeza pero significaba mucho para mí. No era por el equipo de futbol, sino por mi amada Universidad. Aún así terminé el maratón y me sentí orgulloso de haberlo logrado.

En mi primer maratón

La alta humedad siempre me han causado problemas y este año he tenido mala suerte. Casi todas las carreras en las que he participado han sido con mucho calor o humedad alta. Ya debía haberme acostumbrado pero no es así. La única carrera en la que no hubo calor fue en el Maratón de Oklahoma pero ahí tuvimos mucho frío, lluvia, viento y hasta granizo. Tampoco fueron aquellas condiciones ideales para correr pero curiosamente ha sido mi mejor tiempo en lo que va del año. Es un hecho, corro mejor en clima frío que en caluroso.

Ahora que estoy en la temporada de maratones de otoño-invierno espero poder correr al menos un maratón en condiciones ideales. Este año he corrido 6 maratones y 2 ultras. Mi meta era completar 5 maratones y 2 ultras y aún faltan algunas carreras lo que resta del año:

2011 Fort Worth Marathon - 11/14
2011 Dallas White Rock Marathon - 12/04
2011 Maratón de Monterrey - 12/11
2011 New Years Eve Marathon - 12/31
2012 New Years Day Marathon - 01/01

Técnicamente la última ya sería del próximo año pero la incluyo aquí porque realmente va a requerir una buena estrategia para poder terminar dos maratones en dos días.

Quería correr un ultra en Noviembre pero no me enteré de ninguno local. Hace unos días me invitaron a uno que no había escuchado nunca pero la verdad no me llamó la atención. Es un circuito de 4 millas y la verdad que flojera estar dando vueltas como loco por 12 ó 24 horas ahi mismo para cubrir la mayor distancia posible en ese tiempo. Sería cómodo técnicamente al tener todo el apoyo logístico al alcance de la mano pero siento que sería como hacer un ultra en una caminadora, así es que paso.

Algo que estuve pensando es que no debía considerar ninguna carrera como de prueba o entrenamiento. Hay que tener respeto por todos aquellos corredores que han hecho un esfuerzo para entrenar, así es que en todas estas carreras que me quedan voy a salir con todo lo mejor que pueda dar de mí.

Solo le pido a Dios que me ayude y proteja. Por mi parte voy con todo. Así que prepárense y que Dios nos agarre confesados.

La Marmota