Volando bajo

El día de ayer hubo un supuesto secuestro de un avión en México. Al parecer los pasajeros ni se enteraron hasta que llegaron al aeropuerto de la Ciudad de México.

Eso me hizo pensar las ocasiones en las que me ha pasado algo raro en algún viaje y que por supuesto si me he dado cuenta.

Una vez viajaba precisamente a la Ciudad de México. No recuerdo si había mal clima pero el vuelo había transcurrido sin ningún sobresalto. El piloto avisó que nos preparamos para aterrizar y las sobrecargos se encargaron de recoger la basura.

Yo estaba sentado a la altura del ala derecha. El avión tomó una ruta normal, comenzó a tomar la pista y avanzó un tramo largo de ella, mucho mas de lo normal. Las llantas alcanzaron a tocar muy brevemente el suelo. De repente, así de la nada, el piloto comenzó a ascender. Se escuchó como los motores del avión volvieron a tomar fuerza encabronada. Ay buey! Que pinche sustote: Esquina Bajaaaaaan!.

Una vez que estuvimos en el aire estuvimos dando varias vueltas a la ciudad. Nadie dijo nada, ni siquiera el piloto.

Cuando volvimos a tomar pista, unos 20 minutos después, el corazón me decía, ya valiste madre guey. Pero no, afortundamente este aterrizaje no tuvo mas problemas. Ni el piloto ni las sobrecargos dijeron o explicaron nada cuando bajamos del avión. Si mal no recuerdo, el capitán ni siquiera abrió la puerta de la cabina y yo lo que quería era bajarme de ese pinche avión.

La segunda ocasión fue en un vuelo que iba a NY o Washington DC, no recuerdo bien. Acababa de pasar lo del 11 de septiembre y la gente estaba muy desconfiada. Yo iba dormido. De repente comencé a escuchar gritos de un hombre que estaba sentado en mi misma fila, pero del otro lado del avión: Ay, ay, ay, ay!!. Así, a grito pelón. Ay no manches! Me desperté y casi se me sale el pinche corazón. Volteo a ver medio apendejado que está pasando y veo a un buey que está siendo despertado por su acompañante mujer, asumo que era su esposa, diciéndole: "Estás soñando, estás soñando..." Una aeromoza vino a revisar lo que estaba pasando para encontrarse al hombre y mujer haciéndose los dormidos. Esto me recuerda algo que me pasó en un viaje en el que me dió un calambre en medio de la noche en un hotel mientras dormía y la gente salió de sus habitaciones para ver a quién le estaban apretando el cogote. Motivo de otro blog.

La tercera es mas o menos común, pero volar por enmedio de una tormenta eléctrica no es nada agradable. Ver los relampagos al lado del avión es impresionante. Ni siquiera me dió miedo cuando volé de Dallas a Orlando cuando estaba entrando el huracán Katrina a Nueva Orleans. No me enteré de lo que sucedió hasta que regresamos a Dallas.

La Marmota

Accidente olvidado

Desde que regresé de mi viaje he sentido una pequeña molestia en mi cuello cuando estoy corriendo. No le había prestado importancia pero las dos últimas veces que he salido a correr el dolor se ha incrementado un poco.

Hasta hoy recordé que durante el viaje tuve un accidente muy ligero (no es el de la fotografia) cuando hice un recorrido en cuatrimotos (ATV).

Al momento del accidente me molestó un poco el cuello y la espalda pero lo dejé pasar. Tal vez sea momento de ir al quiropráctico. Ojalá no sea algo serio.

La Marmota

Hace una semana

Hace siete dias tomé una decisión que todavía me duele. Hay veces que al perder algo ganas otra cosa, una buena amistad por ejemplo.

Solo le pido a Dios que me permita seguir adelante.

La Marmota

1er Medio Maratón Emoción Deportiva, Ciudad de Mexico

Cuando decidí inscribirme al maratón de la Ciudad de México supe que debido a la altura no iba a ser una carrera fácil.

Después que el maratón fue cancelado y abrieron el medio maratón pensé que no tenía nada que perder. Había entrenado y estaba en mejor condición física al incluir la natación en mi rutina diaria.

Nada mas alejado de la realidad. Hice todo lo que no se debe hacer antes de competir: Dormí mal, comí peor y sobretodo no descanse física ni mentalmente. Pagué uno por uno todo eso y algo que disfruto mucho, correr, se volvió un tormento durante toda la carrera.

La organización de evento estuvo en terminos generales bien. No tuve ningún problema para recoger mi paquete de corredor el sábado por la mañana. No había mucha gente pero tuve que esperar en información a que me dieran mi número ya que se me había olvidado imprimir mi carta de confirmación. Ahí me encontré unos payasos que estaban reclamando quedar en corrales de adelante. Pensé, total, si no estás compitiendo por los premios (dinero) que caso tiene? Exhibirte? De todas formas tu tiempo cuenta a partir de cruzar la salida (CHIP time).

El día de la carrera llegue alrededor de las 6 AM. Los corrales estaban perfectamente marcados por colores. Los baños portátiles eran suficientes. No hice mucha cola para usarlos. La única recomendación es su colocación. Al principio parecía que solo había una fila para todos pero no, era una para cada uno de los baños pero como estaban uno enfrente del otro no se entendía.

Entré a mi corral 20 minutos antes de las 7 AM para calentar un poco. La temperatura estaba perfecta y había poca humedad en el ambiente.

Mi hermano me acompañó y nos estacionamos sin problemas cerca del Hard Rock Cafe.

5 Minutos antes del inicio se juntaron los corrales y nos recorrimos a la salida. Yo quedé mas o menos a la mitad. El himno nacional Mexicano y la salida se dió a eso de las 7 AM.

El circuito fué mas o menos el publicado en la página internet, pero el recorrido si varió.

Comenzé a correr 8.45 min/mi. Mi tiempo de medio maratón. De pronto, mi corazón comenzó a acelerarse y pensé "Oh oh! Algo no esta bien".

Cómo no iba a estar mal si la noche anterior me había dormido después de las 2 AM y despertado para la carrera a las 5 AM? No había cenado y se me había ocurrido subir a las pirámides de Teotihuacán. Que buey!

En el camino daban bolsas de agua purificada cerradas y Gatorade. Eso me pareció muy bien.

Tengo dos observaciones únicamente, los pacers (rabbits) no estaban coordinados. De repente me encontré a un pacer de 2 horas y lo fui siguiendo. Un poco mas adelante nos paso el pacer de 2:05. Cómo está eso?

La segunda es que en la parte final cruzamos el corral de la meta por un lado, pero todavía hay que dar dos vueltas por unas calles para completar la distancia oficial. Qué no nos pudieron hacer correr unos metros mas sobre Av. Chapultepec para evitar eso?

La entrega de medallas, paquetes, retorno de CHIP y camiseta estuvieron perfectos. Excelente organización.

Hubo pocos espectadores en el camino. La gente se congregó mas de regreso en Av. Reforma.

Espero ahora si haber entendido que no hay carreras fáciles.

La Marmota

Mentira

"Los perros a los tres dias abren los ojos, los pendejos nunca"

Hay ocasiones en las que la persona que menos te imaginas y sin buscarlo te abre los ojos. No se necesitan mas que unos cuantos segundos para regresar a la realidad. Ah, pero como chingados duele!

Regreso a mi vida, pero esta vez vengo completo. Un poco raspado, pero nada mas. Solo así se aprende.

No tengo ningún rencor ni odio. Lo que sucedió fue porque yo así lo decidí. No me arrepiento.

Hay oportunidades que solo se dan una vez en la vida.

La Marmota

Musica: Creí - Los Dandys

Un nuevo dia

Hay ocasiones en la vida en las que conviene alejarse de las personas y cosas que uno tiene para poder valorarlas.

Hace unos dias corrí mi primer medio maratón en la Ciudad de Mexico. Cambié mi rutina, que podrá ser aburrida para muchos, y pagué las consecuencias. La carrera no fue nada fácil. Me presenté habiendo dormido menos de tres horas. Casi al inicio de la carrera tuve miedo de no poderla terminar. No importó todo el entrenamiento, el cuidado de mi alimentación por tanto tiempo y las ganas que tenía por correr en la ciudad que me vio nacer. Sentí mi corazón tan agitado, que algo que disfruto mucho se convirtió en un tormento.

En este instante estoy solo frente al mar viendo amanecer. Quise venir para encontrar respuestas a muchas dudas que tenía. Ya las encontré. Estoy conciente que las decisiones que he tomado son las mejores para mi. Creo en el Karma y estoy convencido que lo que hacemos, bueno o malo siempre se regresara pero aumentado.

Sé que aquellas cosas que he decidido no serán nada faciles de conseguir, pero estoy conciente que de realizarlas llenarían aquella parte de mi vida que esta vacía.

Eso si, seguiré corriendo, ahora nadando y próximamente comenzaré a entrenar en bicicleta. Por qué no? En un futuro cercano podría participar en un triatlón.

Finalmente ha amanecido y mis dudas se han aclarado.

En eso estoy.

La Marmota

Listo pero no listo

En unos dias estaré viajando a la Ciudad de México. Este viaje lo había planeado desde Junio. Esperaba correr un maratón completo en mi ciudad natal, pero por azares del destino el maratón fue cambiado de fecha y en su lugar se organizó un medio maratón para el 23 de Agosto.

Desde ese entonces tenía MUchaS ganas de regresar para arreglar MUchaS cosas, pero sobre todo una muy importante.

No sé lo que va a suceder, pero no me preocupa, lo único que quiero es estar allá.

La Marmota

Sien Nursing Baby, Vincent van Gogh

Es momento de concentrarme en algo que me gusta y en el cual tengo control: Correr.

El 23 de agosto voy a correr en la Ciudad de Mexico un medio maratón. La altura de esa Ciudad me ha causado problemas para adaptarme a correr. Espero poder terminar, pero en realidad esa carrera servirá como preparación para las carreras que siguen.

No pienso romper ninguna marca personal pero uno nunca sabe hasta el mismo dia. Yo sigo prepándome y ahora he integrado en mi entrenamiento la natación. Lo que quede del verano voy a seguir nadando. En el oto&o voy a seguir con ciclismo en mis dias de descanso de correr.

Mi carrera principal es el 1 de Noviembre en el maratón de Nueva York. Estoy muy emocionado y ya quisiera que llegara la fecha. He corrido en algunas ocasiones por Central Park, pero esta es otra cosa. Ahi si voy hacer todo lo posible por romper mi marca personal.

Después de Nueva York, sigue el White Rock maratón aqui en Dallas el 13 de Diciembre. El a&o pasado, aunque lo terminé, me quedó la espina enterrada que pude haberlo hecho mejor.

A comienzo del próximo a&o están Cowtown (Fort Worth) y Big-D (Dallas), además de todas aquellas carreras que pueda inscribirme.

Uno de mis propósitos del próximo a&o va a ser correr un maratón internacional. Este a&o ya casi me inscribí a uno, pero mis planes cambiaron debido a una tormenta que da&ó el techo de mi casa, el cual tuve que reparar.

Tengo suficiente para mantener mi mente ocupada por un rato.

Gracias Sien...

La Marmota
(mejor)

Tristeza

Hay dias en los que despiertas francamente triste. Hoy es un dia de esos para mí.

Hay una cosa que simplemente no puedo seguir ignorando por mas ejercicio o actividades que haga. Simplemente ahi siguen y tal vez sea momento en que tenga que tomar decisiones que puedan cambiar mi vida permanentemente.

Tal vez será lo mas sano.

La Marmota
(triste)

Los primeros cinco minutos

Cada que comienzo a correr, los primeros cinco minutos son muy importantes. En ese lapso de tiempo ya se cómo me va a ir durante todo el resto de la carrera. Me doy cuenta si mi respiración es la adecuada, si la temperatura o humedad están normales y si estoy corriendo muy rápido o muy lento.

Lo malo es cuando siento que algo no está bien simplemente no puedo detenerme. Si mis tenis no están propiamente ajustados, si se me olvidó dejar algo en mi auto o casa o si olvidé mis audifonos.

No sé si eso este bien o mal, es como una obscesión de terminar algo que ya comencé no importando las consecuencias.

La mayoría de las veces me va muy bien. Termino de correr con la satisfacción de haber logrado lo que quería.

Lo malo son los días que simplemente las cosas no salen nada bien. Ayer estuve preguntándome: Por qué no hacer una pausa? Lo voy a intentar.

Ojalá eso lo pueda extender también a toda mi vida.

La Marmota

Tacos de tuétano al carbón

Aquellos que me conocen saben que soy la persona más melindrosa del mundo. Es muy dificil que acepte comer algo nuevo, pero en esta ocasión por la manera en la que me lo pidieron no me pude negar. Estaba confiado porque la vez que comí gusanos de maguey no había sido una mala experiencia como había pensado.

Apareció en pequeño plato de barro con tuétano al carbón acompañado con tortillas.

Comencé la preparación de un taco usando aquellos pedazos de tuétano que se veían mas pequeños.

Pregunté "De qué animal es esto? " y la respuesta fue "No preguntes y comételo".

La primera mordida sentí como si estuviera comiendo un taco de gelatina con mucha grenetina, pero el sabor no me desagrado.

Yo pensé que iba a ser un sabor muy intenso, pero no, el sabor era muy ligero. Eso si, con mucha grasita.

Algo que nunca voy a comer es pescado ni nada que venga del mar (mariscos). Ni lo intenten.

La Marmota

Retornando a mi realidad

Terminó el viaje. He regresado a mi "normalidad" y aunque todavía tengo una gran tristeza por la separación aún tengo el consuelo que pronto tendré la oportunidad de volver. Espero que en otras condiciones. Este viaje lo había planeado con meses de anticipación.

Mi padre sigue en el hospital. Al parecer pronto tendrá la oportunidad de volver a su casa. Ojalá, porque ha sufrido mucho con las multiples intervenciones que ha tenido. Cada que hablo con él parecería que se encuentra de buen humor aunque en el fondo sé que esta pasándola muy mal.

Mi mente y mi corazón están peleados. Cada uno quiere hacer una cosa diferente. Mi mente sabe exactamente lo que tiene que hacer, pero el corazón tiene también MUchaS cosas por decir.

Aunque prometí volver no sé todavía lo que voy a hacer. Tengo listo mi boleto de avión y ayer hice una reservación para la renta de un auto. Solo tengo que decidir y punto, pero aún no puedo. Esta vez tengo que esta seguro completamente de algo.

En eso estoy... tiempo tiempo...

La Marmota

Mi viaje

"La ultima vez te fuiste muy triste, solo no dejes que te pase otra vez". Ese fue el consejo que mi hermana me dió.

Efectivamente, cuando regresé a mi casa en Enero sentí que mi corazón se quedaba en la Ciudad de Mexico. Pasaron muchos meses antes que decidiera regresar. No quería volver a tener que despedirme.

No sé, pero esta vez puede que sea peor. Simplemente no quiero que termine.

De mi vida allá no me quejo. Estoy muy agradecido con Dios por todo lo que me ha dado, pero en ocasiones me siento solo.

Ojalá que al despertar no haya sido solo un sueño...

La Marmota
(nostálgico)

Viaje a la Ciudad de Mexico

Me encuentro en la Ciudad de Mexico. Ojalá no hubiese sido por los motivos que vine. Estoy en un hospital cuidando a mi padre.

Aunque estas emergencias nunca se planean, esta ocurrió en un momento muy crítico de mi trabajo. Tengo millones de cosas pendientes y el proximo lunes esperaba visita de familiares de la jefa Krn.

Además, ya tenía pendiente venir a correr el Medio Maraton de la Ciudad de Mexico a mediados de Agosto. Ahora no se si voy a poder venir porque tengo programado mi viaje en noviembre para correr el maratón de NY.

Hoy vi MUchaS personas que había extra&ado mucho. Me dio gusto saber que están bien.

El viaje a Mexico estuvo muy complicado. Desafortunadamente estamos en temporada alta. Todos los vuelos estaban llenos. Tuve que pagar mas de tres veces el costo de un vuelo directo en temporada normal para un vuelo con escalas. Me salía más barato viajar DFW-Paris-Mexico, que lo que pague. Total, para que es el dinero sino para estar con las personas que quieres?

Afortunadamente, la operación que le hicieron a mi padre está dando algunos resultados inmediatos, pero el especialista nos dijo que esto todavía va a tardar un tiempo. Seguiremos esperando que todo salga bien.

Desde un lugar de la selva de asfalto...

La Marmota

La matanza sigue...

El gobierno Canadiense ha permitido este a&o la matanza de 338,200 focas. Para qué? Los asesinos utilizan las pieles de estos inocentes animales para su venta. Imbéciles. Es una verdadera pena que en nuestro tiempo todavía haya gente que compre pieles de animales.

Que puedes hacer ayudar a evitarlo?

Los juegos de invierno del 2010 se van a desarollar en Canadá. Escribele al Comité Olimpico pidiendoles que ellos también presionen al gobierno Canadiense.

Veta los productos canadienses en especial el jarabe de maple. Canadá produce el 85% de este producto a nivel mundial.

Nunca compres una prenda de vestir que tenga pieles o plumas de animales.

Pasa la voz...

La Marmota

2009 New York Marathon

Feliz como una lombriz! Me inscribí a la loteria de NY nada mas por no dejar. La verdad no tenía la menor esperanza de quedar porque hay miles de solicitudes de todo el mundo. Y me quedé! Este maratón se va a celebrar al 1 de Noviembre. Habrá que conseguir boletos de avión y hospedaje.

Traté de inscribirme al Maratón de la Ciudad de México, pero parece que hay algún problema con los organizadores y la apatía del Gobierno. Hay dos fechas tentativas pero ya compré mis boletos para ir para el 23 de Agosto.

Si no hay maratón, al menos voy a tener tiempo para entrenar a la altura de la Ciudad de México (2 235 metros sobre el nivel del mar).

Ahora si habrá que entrenar mucho porque también tengo el 2009 White Rock Marathon en Dallas el 13 de Diciembre.

La Marmota
(emocionado)

Nunca es tarde para comenzar

No importa cuántos a&os tengas. Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio y correr es una buena opción.

http://www.runningday.org

Junio 3, 2009

Vive sanamente.

La Marmota al Servicio de la Comunidad

2009 Big-D Marathon

Me encontré este video de la salida del maraton Big-D Texas.

2009 20K Memorial Day Race

El dia de ayer aprendí una lección. No hay ninguna carrera demasiado corta.

Desde comence a correr decidi participar en maratones completos. Inclusive tuve oportunidad de correr medios maratones, pero se me hacian cosa de principantes. Nada mas alejado de la realidad.

El dia de ayer me inscribí a una carrera de 20K. El sabado habia corrido 18 millas, un poco mas de 29 kilometros y me pareció que iba a ser pan comido. Nada mas alejado de la realidad.

El lunes fue Memorial Day y no tenía nada mejor planeado por hacer. Había pensado ir a acampar, pero los pronósticos del clima anunciaron tormentas severas.

Me inscribí a esta carrera porque la temporada de maratones en DFW comienza hasta Diciembre. Estoy esperando los resultados de la loteria de New York, pero mi siguiente opción es el de Minnesota. Total, no tengo un maraton programado hasta dentro de varios meses.

Es verdad que solo descanse un día después de haber corrido las 18 millas, pero los corredores de medio maraton son mucho mas rápidos. Comencé corriendo a 7.5 min/mi. A eso del kilometro 10 ya iba sacando la lengua. Hacía mucho calor y no estaba bebiendo suficientes liquidos. Las estaciones de agua estaban muy espaciadas.

A partir del kilometro 10 comenzo una subida muy prologada y mi ritmo cardiaco subio cerca del máximo. Ahi si que pense detenerme a recuperar mi respiración, pero mi orgullo me ayudo a llegar a la cima. Algunos corredores comenzaron a pasarme.

Tuve una ligera mejoría y los ultimos kilometros los termine a mi ritmo de maraton (9.3 min/mi).

Afortunadamente me ayudo a pasar a un corredor al final y en mi categoria quede 11/12. Si no, hubiera sido el ultimo. En el promedio general volvi a quedar a la mitad. No que tan fácil wey?

Ahora he decidido incluir medios maratones como preparación para maratones completos.

Me equivoqué, pero ni modo. Solo así se aprende.

La Marmota

I pledge not to buy any Canadian product until this is stopped.

Prometo no comprar ningún producto Canadiense hasta que esto se detenga.

Save seals

Fleetwood Mac (DFW April 2009)

A Fleetwood Mac lo descubri a finales de los ochentas cuando me encontraba en mi etapa de universitario.

Cuando me entere que iban a venir a Dallas me puse muy contento.

La primera impresion que tuvimos mi esposa y yo cuando llegamos fue que habia una gran brecha generacional. La mayoria de los asistentes eran de arriba de los 50s.

El concierto comenzo mas de 15 minutos despues de la hora esperada.

El primer tache es para el ingeniero de sonido. La guitarra electrica se escuchaba mas que las voces. Me recordo mucho el famoso Palacio de los Rebotes de la Ciudad de Mexico.

La seleccion de canciones dio mucho que desear. El concierto no tuvo continuidad. Habia pausas muy grandes entre canciones.

Lo que no puedo perdonar son los arreglos a las canciones mas conocidas. Muchas de ellas no se parecian para nada a las versiones originales. Eso mismo me paso cuando fui a ver por ultima vez a The Police, los arreglos eran tan largos y aburridos que termine vetando a Sting por mas de un a&o.

El sonido era tan estridente que algunas personas se retiraron despues de la mitad del concierto. Yo todavia esperaba que las mejores canciones las estuvieran dejando para el final pero faltaron muchas. Se decidieron por temas menos conocidos que no habian tocado en conciertos anteriores.

Hubo dos o tres canciones que si valieron la pena. Ojala la proxima vez los pueda ver en un escenario en donde se puedan escuchar mejor.

Ni modo, ni modito. Decepcionado.

La Marmota

A que pinche dolor

Pues si, finalmente me he lastimado. Y si, fue mi culpa. El sabado 18 de abril habia corrido una vuelta al WRL (9 mi) y en lugar de descansar el domingo me fui nuevamente a darle otra vuelta. Fue en la milla 6 que senti un tiron en el ligamento exterior de la rodilla (ITB). Tuve caminar las siguientes 3 millas para regresar a mi auto. Mi error? Correr por la parte blanda de la orilla del camino y traer mis tenis de entrenamiento en lugar de los de competencia.

El lunes me compre una banda para la rodilla y estuve corriendo toda la semana sin descansar. El sabado me propuse darle dos vueltas al WRL (18 mi). Despues de la milla 16 senti un tiron aun mas intenso. A que pinche dolor!. Nuevamente tuve que caminar las ultimas 2 millas.

Se supondra que el domingo descanse. Pues NO! Helodio esta en la ciudad en plan de trabajo y me fui con el a caminar al WRL una vuelta (9 mi). Despues de eso me fui a comprar una banda para mi problema especifico (ITB strap). He estado haciendo ejercicios para recuperarme y me he estado poniendo hielos para bajar la inflamacion.

Dejare de correr unos dias? Ni hablar. Es mi vicio.

La Marmota

Big D Texas Marathon 2009 (Nuevo PR)

Unos dias antes del Domingo 5 de Abril, corri 5 millas en una caminadora para hacer mi ultimo tempo run. Especificamente el martes 31 de marzo. En esa carrera senti un tiron la parte posterior de mi pierna derecha durante el sprint final (8 millas/hr con inclinacion 2). Esto realmente me preocupo porque me estuvo doliendo el resto la semana. Ya no corri nada mas esperando recuperarme.

El jueves fui a recoger mi paquete de corredor a RunOn de Richardson. Este maraton no tiene feria y no regalan absolutamente nada. Tu numero, el chip y una camiseta que no sirve para correr y que es de dudosa calidad. No tuve problemas para recoger mi paquete. No habia gente ni filas.

El sabado previo transcurrio sin novedades. En la ma&ana fui al restaurant Chuy's. Este es mi restaurant preferido. En la noche cene pasta y sopa minestrone en el Olive Garden.

El domingo desperte a las 5 am para desayunar y prepararme. Llegamos al Fair Park de Dallas alrededor de las 7:15 AM CDT.

Habia suficientes ba&os portatiles y no tuve que hacer mucha fila. Lo primero que me gusto fue que abrieron uno de los edificios cercanos a la salida para que los corredores se prepararan adentro. La temperatura afuera era fria y comenzaba a hacer mucho viento. Dentro del edificio volvi a hacer otra visita al ba&o.

No tuve problemas para colocarme en la salida. La mayoria de los corredores eran de medio maraton. Todo transcurria bien pero el frio hizo de las suyas y !oh, no! Nuevamente habia que hacer una parada al ba&o, pero era muy tarde. Faltaban 5 minutos y estaba en medio de todos.

El maraton comenzo unos minutos despues de las 8 AM CDT. Al salir del Fair Park nos encontramos inmediatemente la primera subida en Lindsley. Todavia no controlaba mi respiracion y como todavia no habia entrado en calor senti un cambio inmediato en mi ritmo cardiaco. Al poco tiempo y casi sin darme cuenta ya estabamos entrando al White Rock Lake (4 mi). Ahi fue donde se separo el maraton y medio maraton. Mi primera observacion es por que no ponen algun letrero para se&alar. Yo estoy familiarizado con el lugar y sabia para donde tenia que irme. Pero hay otros corredores que pudieron venir de otros lugares y segun me entere si hubo confusion. En su lugar, pusieron a una persona dirigiendo a los corredores pero era insuficiente.

En el White Rock Lake me encontre en territorio conocido. El viento fue un gran problema pero fue la parte que mas disfrute. Aqui tuve oportunidad de hacer una parada tecnica en la que perdi menos de un minuto, pero eso me ayudo para correr mas tranquilo por el resto del maraton.

Fue al salir del lago cuando comenzo la verdadera carrera. La primera subida por eso de la milla 8.77 esta muy inclinada. Todavia no comenzaba a recuperarme de la primera cuando comenzo una serie de subidas y bajadas hasta la milla 15.51. Un verdadero tormento.

Por eso de la milla 17 me encontre nuevamente otra subida prologanda y fue por ahi que estaba llegando una ambulancia para auxiliar a un corredor que se encontraba inconciente. Espero que no le haya pasado nada malo. Esto me saco un poco de concentracion. No fue una buena recepcion para lo que me esperaba de la milla 19.42 a la 21.41 en donde esta la subida mas larga y prologanda de toda la carrera. Aqui hay que vencer a la pared.

Estuve tomando GUs de fresa pero llegando a la milla 24 me di cuenta que ya no tenia mas sport gels. En ese lugar habia un puesto de auxilio medico y cogi un Cliff Shot Double Expresso. No habia de otro sabor. No estoy acostumbrado a tomar cafe. Si acaso llego a dos o tres tazas de capiccino al a&o. Tan pronto me lo puse en la boca senti toda la cafeina y tuve que vomitarlo. Guacala de perro! Que cosa mas horrible! Afortunadamente no llego a mi estomago. Si no, seguro me hubieran dado colicos.

La siguiente estacion de agua fue un desastre. Estaba controlada por unos adolecentes que no estaban organizados. Tache.

La bajada fue gradual y sin contratiempos. Al entrar a Haskell ya se podia ver la rueda de la fortuna del Fair Park. Pense que ya lo peor habia pasado pero hay que darle vuelta al Fair Park y la 1st esta una subida muy prolongada. Ahi si pense por un segundo dejar de correr y caminar. Aqui fue donde cumpli las 4 horas y eso me comenzo a desanimar. Afortunadamente me di cuenta que todavia estaba a tiempo para romper mi marca personal y segui con lo ultimo que tenia.

Fue al entrar al Fair Park en donde vienen mi mayores quejas. La gente se atravezaba a los corredores. Comenze mi sprit final y de repente un oficial de la carrera me comienzo a se&alar que tenia que ir en otra direccion contraria a la meta. Eso desconcentra mucho. Habia leido rese&as en marathonguide.com al respecto de maratones anteriores pero no sabia exactamente a lo que se referian. Pues resulta que para completar la distancia oficial del maraton a los organizadores se les ocurrio agregar una vuelta a una jardinera. Vaya por Dios! Por que no ponen la meta unos metros atras o por que no nos hacen correr una calle mas durante el recorrido. Esto es muy facil de arreglar. Mal, muy mal!

Despues de regresar de la vuelta a la jardinera, un ni&o se atravezo en mi camino mientras corria los ultimos metros y casi lo tiro. A la gente no le importaba ni porque la persona del sonido local les pedia que no lo hicieran.

Llegue y tuve que pedir mi medalla. Fue despues de unos minutos cuando me reuni con mi esposa me dijo que tambien estaban dando unas gorras. Tuve que regresar a pedirla.

Estuve unos minutos en la meta en lo que me recupere un poco. Al llegar al lugar de la comida ya todo se habia acabado. Otra se&al de mala organizacion. Eran apenas 4 horas. Vi a gente sin numero saliendo del edificio llevando grandes cantidades de comida.

Tuve que conformarme con un bagel. Nada mas. Despues de mi todavia llegaron muchos corredores y no les toco nada. Doble tache.

El proximo a&o pienso volverlo a correr y espero que arreglen todos los problemas de organizacion. Si no es asi, seguira siendo un maraton peque&o y sin renombre. Definitivamente no lo recomiendo para una persona que va a correr un maraton por primera vez.

La buena noticia es que rompi mi marca personal. Hay que trabajar todavia mucho para ser sub-4. Esa es mi proxima meta.

La Marmota

Aqui voy de nuevo (Big D Texas 2009)

Efectivamente, ayer me inscribi a mi tercer maraton. Necesito experimentar nuevamente la sensacion de llegar a la meta.

Este maraton va a ser en Dallas, TX y esta organizado para el 5 de abril del 2009 a las 8 AM.

He leido algunas malas historias sobre la organizacion de este maraton pero que mas da, de todas maneras son 42 kilometros 164 metros (26.2 millas). Con que haya agua suficiente en el camino y una medalla esperandome del otro lado, de lo demas yo me encargo.

En otro tema, ayer estaba viendo un programa de la television española (TVE) que se llama Los mejores años de nuestra vida. Es un programa de concurso. El presentador indico que tenian una pagina web: www.losmejoresaños.com. Me pregunto si ICANN ya permite el uso de la eñe. Si no, en buen aprieto nos quedamos. ;-)

La Marmota

Cowtown Marathon 2009

Ayer complete mi segundo maraton. Antes de correr estaba muy emocionado, pero a su vez todavia estaba preocupado; no queria que me pasara lo mismo que en el primer maraton: La ampoya, el viento en contra y la pared en la milla 20. Aun cuando en Diciembre habia terminado mi primer maraton, me habia quedado la espina de poder haber hecho un mejor esfuerzo.

El viernes por la tarde fui a recoger mi numero y el chip para medir el tiempo. La expo estuvo muy peque&a y no estaban regalando mas que unos protectores de labios. Me compre unos guantes y uno polvo que se pone en los calcetines para evitar ampoyas. No habia Cliff Shots. El dia anterior habia comprado GU sport gels. No me iba a quedar otra mas que usarlos rompiendo la primera regla de un maraton: No hacer nada nuevo. Nunca habia hecho una carrera larga con GUs y no sabia como me iban a caer para el estomago. Los Cliff Shots me gustaban porque el sabor Razzr es muy parecido a los Pelon Pelorico.

La noche del viernes me dormi temprano hasta que el fregado de Lucas salto a la cama como a la 1:30 AM para que lo sacara al jardin a hacer sus gracias. Ya no me pude dormir sino hasta eso de las 3:30 AM. El despertador sono a las 5 AM. Me ba&e rapidamente y me comence a vestir. La temperatura afuera estaba helada (0 oC). Me comi un yougurt, un sandwich de crema de cacahuate y un pu&o de NUTtrition Digestive Health Mix.

Sali a las 6 AM y con las prisas olvide mi celular y programar el DVR para que se grabara la carrera. Olvidar mi celular si me preocupo porque si me pasaba algo como iba a ponerme en contacto con mi esposa?

Llegamos a eso de las 7:05 AM a Fort Worth Downtown. No encontrabamos lugar para estacionarnos y tuve que adelantarme en lo que mi esposa buscaba un lugar. En el coche me quite mi sudadera y pants quedandome en simple camiseta y shorts. Ay guey! Que pinche frio hacia.

El frio y el agua que habia tomado habian hecho de las suyas, tenia que buscar un ba&o antes de la carrera que comenzaba a las 7:30 AM. Las filas estaban muy largas.

A eso de las 7:25 AM fui a buscar un lugar cerca del grupo de 4:10. El lugar estaba llenisimo y no podia caminar. La mayoria de los corredores eran de medio maraton. La parte chistosa fue cuando una se&ora comenzo a cantar el himno por el sonido local y al final se le salio el mas terrible gallo. Todos soltaron una carcajada. Pobre se&ora.

El inicio de la carrera fue medio caotico. Ibamos caminando por unos metros, no habia espacio para mas. De repente, asi de la nada, vi al pacer de 4:10 enfrente de mi y ya no me le separe para nada.

Las primeras 13 primeras millas se pasaron muy rapido por eso de la milla 7 se separaron los corredores de medio maraton y el grupo se hizo muy peque&o.

Fue en la milla 13 cuando vi a mi esposa esperando arriba de un puente. Eso me hizo sentirme bien. Al menos no estaba solo.

Veia como a poco el grupo que ibamos siguiendo al pacer se iba reduciendo. A eso de la milla 19 eramos unicamente 3. La pendiente en la milla 20 estuvo prolongada pero me senti bien. Despues de la milla 20 eramos unicamente el pacer y yo. Durante toda la carrera iba siguiendo exactamente lo que el hacia. Tomaba liquidos y gels al mismo tiempo.

A partir de la milla 21 me comence a sentir cansado y mi cuerpo quiso detenerse por un momento. Lo unico que me paso por la mente fue. Ya solo faltan 5 millas. No sabia lo que me esperaba...

Las millas 24 y 25 fueron un suplicio. Fueron las pendientes mas pronunciadas de toda la carrera. Las piernas me dolian mucho.

Cuando entramos al downtown todo cambio, comenzamos a ver nuevamente a gente que nos apoyaba. Fueron en los ultimos metros a la entrada de la Main Street cuando el pacer me dijo: Go for it!

Esos ultimos 500 metros corri lo mas que pude. Por ser una calle con edificios altos se hacia un tunel de viento y fue muy dificil. Cuando cruce la meta me senti un poco mareado pero se me paso rapidamente. Me dieron mi medalla. Camine unos pasos y ahi estaba mi Polli.

Regrese a despedirme y agradecer al pacer, Stephen Tall. Sin sus consejos y apoyo no hubiera logrado ese tiempo. No se porque me decia "canguro". Tal vez por la gorra que traia.

Thanks Stephen, I appreciate your lead on this race. I would not have done it without your help.

La Marmota

Simplemente no pude

Ayer llamo por telefono mi hermano en la noche (11 pm). Me comento que se estaban complicando sus planes para venir a visitarme. Ya me habia dejado plantado el fin de semana pasada, pero ha tenido tanto trabajo que lo ha estado aplazando.

Ese viaje tiene que realizarse porque tiene unos asuntos que resolver aqui. Vimos varias opciones hasta que llegamos a considerar que yo hiciera el viaje a la Ciudad de Mexico. Me quede casi helado. Todavia no me siento listo para regresar. Yo me entiendo.

Afortunadamente Krn acepto de buena gana ir. Sirve que va a estar unos dias con su familia. Ayer mismo en la noche compre el boleto de avion.

Voy a estar solitario unos dias. Tal vez me ayude.

La Marmota

Una nueva meta

Estos ultimos dias he estado muy distraido. Hay algo por ahi que no he logrado aceptar. Las cosas me estan saliendo muy bien pero algo me falta.

He tomado la decision de inscribirme a un maraton para el dia 28 de Febrero a las 7:30 AM CST en Fort Worth. Faltan 16 dias. No hay vuelta atras.

El Cowtown Marathon va a ser tecnicamente mas dificil que el anterior porque tiene mas pendientes.

Espero que esto me ayude nuevamente a enfocarme.

La Marmota

Hoy no ha sido mi dia

Hay dias en donde casi todo sale mal. En la ma&ana amanecimos con una espesa neblina. Como resultado, en el camino a mi trabajo habia un accidente muy fuerte. Para evitar el trafico me fui por una ruta alterna. Al llegar a una interseccion nos detuvimos para ceder el paso a un auto que venia en contraflujo que iba a entrar a un estacionamiento. Yo iba en el carril de enmedio. El auto que iba en el carril de alta tambien se detuvo. No se que paso con el auto que iba en el carril de baja, no se si no vio el auto, iba distraido o le valio pero se fue a estrellar con todo.

Me senti mal porque el conductor todavia estaba agradeciendome el haberle cedido el paso cuando vi como su auto fue a dar al otro lado de la calle. No dejo de pensar que si me hubiera visto gandalla y hubiera bloqueado la interseccion hubiera evitado ese accidente. Me espere un momento para asegurarme que estuvieran bien, pero al final tuve que moverme para permitir que los vehiculos de emergencia llegaran.

Tambien me la pase toda la ma&ana y tarde preocupado porque anestesiaron completamente al se&or Lucas para limpiarle los dientes. Aunque su doctor es de los mejores en esta area, el Doctor Hueso - veridico -, no dejo de preocuparme. Afortunadamente, salio bien y ahora tiene una sonrisa de comercial aunque esta encabronado con nosotros.

En la noche comenzo a sonar la alerta de tornado. Tuvimos que correr al cuarto seguro. Afortunadamente paso muy rapido la tormenta y el tornado no bajo por aqui.

En fin... que dia!!!

La Marmota

Nieve, sera?

Hace una semana estaba corriedo en simple camiseta. Hoy esperabamos hielo, pero nieve no.

Es un alivio que hayan reparado la calefaccion de la casa hace dos dias. Ya me imagino como estariamos ahora. Los pobres de Lucas y Frida estarian envueltos en su edredon.

Como sea, la nieve es bienvenida, el hielo no.

Llevo varios dias leyendo un libro que me ha gustado mucho. Es una lastima que ya lo vaya a terminar: El Perfume de Patrick Süskind.

Espero que pronto caiga el primer copo de nieve!

La Marmota

Mi vicio

Quien dijo que correr era barato? Uno pensaria que nada mas se necesitan unos tenis cualquiera, una camiseta y unos shorts.

Despues de mas de un a&o que comence a correr me he dado cuenta que es realidad un deporte caro.

Hagamos cuentas, un par de tenis para correr aproximadamente $100 dolares. Se utilizan por lo menos tres al a&o. Unos shorts para correr $45 dolares. Una camiseta que evita que el sudor se pegue al cuerpo $40-$45 dolares. Claro, se necesitan varias camisetas y varios shorts.

En epoca de frio, camisetas de manga larga para correr $40-$45, pants $30-35, sudaderas para correr $60-$100, guantes y gorros. De esto tambien se necesitan varios.

En cuanto a comida, sport jelly beans, sport gels, sport drinks, sport bars, etc.

Correr en un maraton cuesta $100 dolares. El maraton de Chicago, uno de los mas grandes, acaba de incrementar su inscripcion a $130. Agreguemos a esto, el viaje de avion, hotel y renta de auto.

Y si uno quiere equipo de apoyo como reloj con gps y sensor de ritmo cardiaco hay que agregar $450. Ya ni hablemos de las suscripciones a revistas.

Total, es mi vicio, y que?

La marmota

Gusanos de Maguey

"Unos gusanos de maguey por favor". Esas palabras por poco me dejan helado. Sin embargo, fui capaz de reponerme en pocos segundos.

No tenia planeado intentar comer nada nuevo. Mas aun recordando que pocos dias antes habia rechazado una oferta de comer chapulines. Venia a mi memoria que Lucas y Frida eran exterminadores profesionales de esos insectos. No se cuanto dinero de fumigacion me han ahorrado por cazarlos en el jardin de mi casa con precision quirurgica.

Frida es despiadada, grillo que ve no dura vivo mas de tres segundos. Lucas es mas lento y muchas veces tiene que conformarse con ver al suertudo insecto desaparecer entre la maleza.

Esto era diferente, tenia frente a mi un plato con gusanos de maguey, tortillas, limones y salsas. Trate de hacer un taco con aquellos gusanos que parecian diminutos e inofensivos pero en mi tenedor se clavo un regordete gusano. Madres!

Con recelo di la primera mordida y me di cuenta que sabian a... nada?. Carton? Mucho limon y salsa? Ya ni se, pero muy a mi sorpresa el sabor no me desagrado. Sin embargo, no pienso repetir.

La Marmota

Inicia un nuevo a&o (despues de 11 dias)

El dia de hoy estuve pensando que algo me faltaba. Han transcurrido 11 dias del 2009 y no habia pensado cuales iban a ser mis objectivos de este a&o. El a&o pasado prometi recuperar mi salud y nunca volver a tomar un refresco. Lo siento Coca Cola, perdieron un cliente de por vida.

Este a&o voy a seleccionar objectivos medibles y a los que pueda darle un seguimiento:

1) Correr y terminar al menos dos maratones

2) Correr y caminar al menos mil millas (aprox 1,600 kms) en todo el a&o.

3) Leer al menos un libro al mes. Habito que deje hace unos a&os y no tengo excusa.

4) Escribir (blog, twitter y un cuento)

5) Mi hermana X me pidio que este ultimo ni siquiera lo considerara porque seguramente lo iba a cumplir, asi es que me lo quedo para mi mismo.

Ma&ana comienza oficialmente para mi el 2009 y tengo mucho por hacer.

La Marmota

Fotografia tomada en la posada Sol y Luna - Tepoztlan, Mexico.

MUchaS Gracias

Aquellos que me conocen saben que ir a la Ciudad de Mexico me causa un poco de miedo. No es para menos, las noticias y mis familiares no hablan mas que de robos, secuestros, ejecutados, trafico, contaminacion, etc. Aun tengo recuerdos de mi secuestro express.

En menos de tres dias ya quiero regresar a la tranquilidad de donde vivo. En esta ocasion fue muy diferente. Me dolio regresar y separarme.

Quiero agredecer a mi familia y hermanos pero sobre todo a ti: MUchaS gracias. Estos dias nunca los olvidare. Una parte de mi sigue a 944.7 millas de distancia.

Ahora tengo miedo de regresar a la Ciudad de Mexico pero no por las mismas razones, sino porque esta vez decidiria no volver.

Gargamel

Despues de la euforia

Una vez que ha pasado la euforia de haber completado mi primer maraton me encuentro en Philadelphia. Vine a trabajar pero para mi mala fortuna viaje en un dia de mal trafico aereo por el mal clima. Llegue al aeropuerto a las 10:30 AM y no llegue a mi destino sino a la 1:30 AM del dia siguiente. Un dia verdaderamente pesado.

Afortunadamente las cosas que vine a hacer estan saliendo bien, estoy un poco cansado porque el primer dia estuve trabajando por mas de 24 horas.

El clima en Philadelphia sigue la fregada, la lluvia no me ha dejado hacer nada. Espero poder ir a dormir hoy y regresar ma&ana a borrar la informacion de los servidores.

Por fin recibi mi certificado del maraton. No fue un gran tiempo, pero al menos lo termine. Seguire preparandome para la proxima vez. Espero convencer a mi esposa para comprarme un Garmin Forerunner 405 con HRM. Se aceptan donaciones.

Regreso a mi casa este Domingo. El Lunes y martes voy a trabajar todavia, pero la noche del martes viajo al Defectuoso con mi esposa, el Se&or Lucas y mi princesa Frida.

La Marmota

Estadisticas WRL 2008 - Parte 2 (ampolla y velocidad)

Esta grafica muestra la velocidad que llevaba hasta que me fastidio la ampolla en el pie izquierdo. Le tome una fotografia con una camara desechable pero todavia no revelo el rollo.

El aprendizaje es: Usa los tenis con los que estas mas comodo el dia de la carrera y lleva un par de calcetines adicionales.

La marmota

Estadisticas WRL 2008 - Parte 1

La flecha indica mi posicion al momento que el primer lugar estaba cruzando la meta. Obviamente gano un corredor de Kenia.

La Marmota

Una triste victoria

Despues de haber completado mi primer maraton estaba enojado conmigo por no haber cumplido todas mis metas. No dejaba de pensar lo que pude haber hecho mejor. Estaba seguro que era posible haber terminado con un mejor tiempo. No dejaba de reprocharme por haber elegido los tenis que ya me habian causado problemas en carreras largas de entrenamiento. Por haber olvidado el par de calcetines adicionales que pudieron haber evitado que me saliera una ampolla en mi pie izquerdo. Por haber decidido llevar ropa y equipo adicional que al principio de la carrera tuve que quitarme porque sentia que habia entrado a un horno y que luego me estuvo estorbando.

El dia de hoy ya nada de eso importa. Tengo la oportunidad de escribir este blog, cruce la meta y puedo seguir intentandolo para mejorar. Desafortunadamente para una corredora de este maraton no fue es asi. Murio durante su intento. Esta noticia me regreso a la realidad.

Agradezco a todos los voluntarios y las personas que sin conocerme me apoyaban en el camino. Sobretodo, a un joven cuadraplegico con una amplia sonrisa que apoyaba a todos por la milla 17. Tambien un joven y un ni&o que corrian con protesis y a los competidores en silla de ruedas. Mis respetos y admiracion.

Agradezco a mi esposa su apoyo. Polli te amo.

Proxima parada April 5 2009.

5500 A

Este es mi numero de corredor. Hoy fui con mi esposa a recoger mi paquete al Dallas Convention Center. Me ensartaron los concebidos $8 dolares del estacionamiento. Madres! Diria un chiste de Polo Polo, "oiga, si la vieja la traigo yo..."

Afortunadamente llegue antes que abrieran y la fila estaba muy peque&a. Recogi mi numero, chip y las dos playeras: una tecnica de carrera y una conmemorativa.

Aprovechamos para visitar los stands para ver que estaban vendiendo y apira&arnos uno que otro souvenir.

Ma&ana ultimo dia... A poner todo en orden y descansar.

Mi progreso en la carrera se puede seguir aqui. Unicamente se necesita el numero de corredor.

La Marmota

Muere cabron, muere...

Este cabroncito me esta haciendo la vida imposible los dias previos a mi carrera. Este desgraciado se llama estreptococo. Es muy tarde para iniciar una tratamiento con medicina nuevamente. Como manera desesperada investigue en la red algunos remedios caseros. Comence con gargaras de vinagre de manzana y agua. Casi vomito pero esto calmo mi malestar hasta el momento. Debo repetir el numerito cada hora hasta que la acidez mate la maligna bacteria o mi estomago comience a protestar.

Mejor me duermo antes que algo mas pase.

La Marmota

Todavia hay esperanza...

"Serenidad y paciencia Solin". Efectivamente, hoy ha comenzado a haber una mejoria en el clima. De cualquier forma, hoy y ma&ana me voy a quedar a trabajar desde mi casa para no arriesgarme a salir con mucho frio. Mas tarde voy a salir a correr un poco para desapendejarme. La enfermedad me dejo un poco lento. No me voy a alocar, ya habra tiempo el domingo para correr en serio. Todavia no comienza mi primer maraton y ya estoy con mi vista a mi proximo objectivo. El Big D Texas Marathon el 5 de abril del 2009. Sera?

Ayer se festejaron los 60 a&os del acta de la Declaracion Universal de los Derechos Humanos. Todavia no es una realidad, pero muchas felicidades. Ojala algun dia...

Como nota curiosa, google no indico nada en su banner como suele hacerlo con otras fechas importantes. Sera que no le conviene con sus negocios en China? Interesante...

La Marmota

Los Dioses del Olimpo se confabulan

Vale gorro! Todo iba bien. El clima estaba templado el Domingo y parte del Lunes. Por la tarde tormenta severa y algunos tornados que bajaron en el norte de Texas. Hoy Martes, un descenso de temperatura a partir de la ma&ana y por la tarde nieve sin acumulacion pero con sensacion termica de -5 Centigrados.

Es mucho pedir que el clima se estabilice antes del Domingo un poco arriba de 15 Centigrados?

Sigo optimista en el pronostico. No me fallen sobrinos!

La Marmota

"Necesito una bolsa de basura para ponermela el dia del maraton"

La reaccion de desconcierto mi esposa fue evidente: "como??!!". Mi respuesta fue, "si, me la voy a poner arriba de la ropa de correr". A lo que respondio "pues voy a necesitar una bolsa de papel con dos hoyos para ponermela en la cabeza".

Esta idea la tome de un blog que lei hace tiempo, la bolsa de basura es para conservar el calor antes de calentar. Eso evita que lleve ropa de mas que luego no voy a saber en donde ponerla. Tan pronto entre en calor, saz, me quito la bolsa de basura y la tiro en el bote de reciclaje. No es nada fashion, pero util.

Si quieren ver algunos ejemplos busquen "garbage bag marathon" en google images.

La marmota

Saliendo de la enfermedad!

Ya era hora, estoy saliendo de mi enfermedad. Ma&ana voy a salir a correr temprano.

Tengo listo todo lo que voy a comer durante la carrera: 4 Cliff shots, una bolsa de Cliff Blocks, Jelly Beans y una barra de chocolate. Todavia no decido cual, la protein supreme es la que mas me gusta pero es muy grande para estarla cargando. Tengo que consumir 300 calorias cada hora mientras este corriendo.

El pronostico del tiempo para el domingo parece bueno. Maxima 20 oC y minima 11 oC. Quiero ser optimista aunque aqui en Dallas el tiempo puede cambiar de un momento a otro.

La Marmota

Que nervios... aun enfermo...!

Falta una semana exacta para correr mi primer maraton. He estado enfermo. No he salido a correr y no veo para cuando este bien. Estoy comenzando a desesperarme.

Con la nariz y pecho congestionado no voy a llegar a ninguna parte.

Ma&ana regreso a trabajar y ya me esperan una bola de cosas pendientes que los huevones de mis compa&eros no pudieron resolver.

Esta semana espero escribir todos los dias como una manera para calmar mis nervios. Si estan interesados en seguir mi progreso en la carrera por correo o SMS incribanse aqui. Es gratuito.

La clave y el password que les pide es para darse de alta pero no esta muy claro.

La marmota

De fiesta. Feliz cumplea&os a mi esposa.

El viernes cumplio a&os mi esposa. Casi toda la semana estuve enfermo en vacaciones!! Que desperdicio. El viernes en la noche fuimos a cenar con unos amigos. La amiga de mi esposa habia cumplido el jueves y aprovechamos para celebrar juntos. Nos la pasamos muy bien. Tomaron muchas margaritas. Yo le regale una maquina para hacer margaritas a mi esposa.

El sabado hicimos una comida en la casa e invitamos familia y amigos de mi esposa. Encargamos comida para una taquiza: Chorizo con papas, pollo deshebrado con mole, carne deshebrada con chile pasilla, arroz y frijoles. Todo estuvo muy rico. No nos pudimos poner de acuerdo que pastel comprariamos asi que es que compramos dos. El que le gusta a ella, de limon (muy empalagoso) y un tres leches. Mi preferido.

La maquina de margaritas cumplio su cometido. Preparados margaritas normales, fresa y mango.

Nos las pasamos bien nuevamente. Muchas felicidades a mi amada esposa.

La Marmota

Coff Coff Coff

Desastre, ayer en la noche comenzo a molestarme la garganta. Hoy en la ma&ana amaneci con temperatura.

Quien me manda, el lunes fui con mi esposa al Bass Hall de Forth Worth a ver un concierto de un grupo que le gusta a ella: Bowfire. La noche estaba muy fria.

El martes sali a correr al White Rock Lake y estaba corriendo viento helado. Cometi el error de no cambiarme antes de alcanzar a mi esposa para comer juntos. En el restaurant habia gente tociendo y estornudando. Ahi comence a sentir escalofrios.

Lo peor de todo es que me regalaban dos boletos para ver el partido de los Dallas Mavericks en la suite de la compa&ia. Que coraje.

Hoy encargamos la comida para la fiesta de mi esposa.

Hasta ahi le dejamos. Ma&ana sera otro dia.

La marmota

Dudas

Han comenzado las dudas esta semana. Estare preparado? Debo seguir corriendo? Terminare el maraton? Mi cuerpo pide seguir corriendo pero segun lo que he leido tengo que descansar estas tres semanas previas.

Esta semana fue el dia de accion de gracias. No es una fecha que mi esposa y yo celebremos pero en esta ocasion nos invitaron unos familiares de mi esposa a cenar. Todo muy rico. De hecho demasiado que comi de mas.

Tuve que correr mas de lo que tenia programado para quemar las calorias de mas. El viernes volvi a caer en el mismo error. Fuimos a mi nuevo restaurant preferido: Chuy's.

Ahi volvi a empacar mas de la cuenta. Debia descansar el viernes, pero la tentacion fue demasiada. Volvi a correr para quemar todo lo que habia comido.

Segun esto voy a correr con Max 5 millas en el White Rock Lake ma&ana. Vamos a ver si me llama y no se hace pato como la semana pasada. Si no me llama voy a correr aqui por mi casa.

Reportando desde algun lugar de la selva.

La Marmota

Reinventandome

Si lo se, hace mucho tiempo que no habia escrito nada en mi blog, no tengo excusa otra vez. Mi ultimo blog fue escrito en Enero del 2007. Casi dos a&os!!!

Muchas cosas han pasado en mi vida desde esa fecha. Tratare de resumirlas para no aburrir:

Fui a consulta con una nutriologa en enero del 2008. Me ense&o a comer nuevamente y baje mas de 30 kilos. Estoy nuevamente en mi peso ideal. Hice un cambio radical en la manera que me alimento. Lo mejor de todo, sigo comiendo lo que me gusta. La Coca Cola perdio un cliente de por vida.

En Diciembre del 2007 mis suegros vinieron a visitarnos para las fiestas de fin de a&o. Mi suegro tiene una excelente condicion fisica a sus 70 a&os y esta acostumbrado a hacer ejercicio diariamente. Al principio obligado, salia a las 7 am con temperaturas abajo de cero centigrados a "correr" con el. La verdad yo nada mas caminaba.

Despues que regresaron a Mexico deje unas semanas de salir a caminar. El frio seguia.

Parte de las recomendaciones de la nutriologa fue seguir haciendo ejercicio. Me acorde que tenia una corredora que hasta la fecha servia para colgar toallas.

Poco a poco comence a correr por las noches, al principio distancias muy cortas, pero conforme paso el tiempo comence a bajar de peso y eso me motivo a seguir.

Los meses pasaron y seguia bajando de peso, mi condicion fisica mejoro pero una desgracia ocurrio: La corredora se trono!

No me quedo otra que correr afuera. Lo mejor que me pudo haber pasado.

Correr fuera es muy diferente que estar en una caminadora bajo el clima controlado. Me costo trabajo adaptarme.

Comence a leer informacion sobre corredores: libros, revistas, web, blogs, etc. En ese tiempo, la mayor distancia que habia corrido habian sido 10 millas (16 kilometros).

Segui preparandome hasta que fui capaz de correr 18 millas. En ese momento decidi inscribirme para correr un maraton.

En eso estoy! Me inscribi para correr el White Rock Marathon en Dallas el 14 de Diciembre.

Como parte de mi entrenamiento he corrido 4 carreras largas de mas de 20 millas.

La ultima carrera fue el fin de semana pasado (Nov 22) y corri 22 millas en 3 horas. El maraton es de 26.2 millas.

Las tres ultimas semanas debo de recortar mi entrenamiento para que mi cuerpo se recupere y este listo para la carrera. A esta etapa se le conoce en ingles como tapering.

Estoy en mi primera semana de tapering. Estos dias he estado corriendo unicamente 5 millas diarias.

En los dos examenes medicos de laboratorio que me han hecho este a&o he salido perfecto. Correr me ayuda a controlar el stress del trabajo y se ha convertido en mi pasion.

Continuara...

De regreso de vacaciones

Mexico-20070102-00047
Originally uploaded by rwsrwsrwx.

Acepto! Soy culpable. Habia hecho como proposito de seguir escribiendo mi blog desde Mexico. El problema es que tuve muchas cosas que hacer y no me dieron muchas ganas. En estos dias voy a hacer una descripcion de los lugares que visite: DF, Queretaro, Guadalajara y Michoacan. Estaba un poco preocupado porque esta vez me tome mas de tres semanas de vacaciones. Afortunadamente no hubo problemas en mi trabajo y todo salio de maravilla. Ya me entregaron mi evaluacion del a&o pasado y todo esta en orden. Ahora si, a entrarle duro al trabajo. Tengo muchos proyectos pendientes y poco tiempo para terminarlos. Vamos a ver como sale todo.

La Marmota