lunes, septiembre 07, 2009

Accidente olvidado

Desde que regresé de mi viaje he sentido una pequeña molestia en mi cuello cuando estoy corriendo. No le había prestado importancia pero las dos últimas veces que he salido a correr el dolor se ha incrementado un poco.

Hasta hoy recordé que durante el viaje tuve un accidente muy ligero (no es el de la fotografia) cuando hice un recorrido en cuatrimotos (ATV).

Al momento del accidente me molestó un poco el cuello y la espalda pero lo dejé pasar. Tal vez sea momento de ir al quiropráctico. Ojalá no sea algo serio.

La Marmota

domingo, septiembre 06, 2009

Hace una semana

Hace siete dias tomé una decisión que todavía me duele. Hay veces que al perder algo ganas otra cosa, una buena amistad por ejemplo.

Solo le pido a Dios que me permita seguir adelante.

La Marmota


miércoles, septiembre 02, 2009

1er Medio Maratón Emoción Deportiva, Ciudad de Mexico

Cuando decidí inscribirme al maratón de la Ciudad de México supe que debido a la altura no iba a ser una carrera fácil.

Después que el maratón fue cancelado y abrieron el medio maratón pensé que no tenía nada que perder. Había entrenado y estaba en mejor condición física al incluir la natación en mi rutina diaria.

Nada mas alejado de la realidad. Hice todo lo que no se debe hacer antes de competir: Dormí mal, comí peor y sobretodo no descanse física ni mentalmente. Pagué uno por uno todo eso y algo que disfruto mucho, correr, se volvió un tormento durante toda la carrera.

La organización de evento estuvo en terminos generales bien. No tuve ningún problema para recoger mi paquete de corredor el sábado por la mañana. No había mucha gente pero tuve que esperar en información a que me dieran mi número ya que se me había olvidado imprimir mi carta de confirmación. Ahí me encontré unos payasos que estaban reclamando quedar en corrales de adelante. Pensé, total, si no estás compitiendo por los premios (dinero) que caso tiene? Exhibirte? De todas formas tu tiempo cuenta a partir de cruzar la salida (CHIP time).

El día de la carrera llegue alrededor de las 6 AM. Los corrales estaban perfectamente marcados por colores. Los baños portátiles eran suficientes. No hice mucha cola para usarlos. La única recomendación es su colocación. Al principio parecía que solo había una fila para todos pero no, era una para cada uno de los baños pero como estaban uno enfrente del otro no se entendía.

Entré a mi corral 20 minutos antes de las 7 AM para calentar un poco. La temperatura estaba perfecta y había poca humedad en el ambiente.

Mi hermano me acompañó y nos estacionamos sin problemas cerca del Hard Rock Cafe.

5 Minutos antes del inicio se juntaron los corrales y nos recorrimos a la salida. Yo quedé mas o menos a la mitad. El himno nacional Mexicano y la salida se dió a eso de las 7 AM.

El circuito fué mas o menos el publicado en la página internet, pero el recorrido si varió.

Comenzé a correr 8.45 min/mi. Mi tiempo de medio maratón. De pronto, mi corazón comenzó a acelerarse y pensé "Oh oh! Algo no esta bien".

Cómo no iba a estar mal si la noche anterior me había dormido después de las 2 AM y despertado para la carrera a las 5 AM? No había cenado y se me había ocurrido subir a las pirámides de Teotihuacán. Que buey!

En el camino daban bolsas de agua purificada cerradas y Gatorade. Eso me pareció muy bien.

Tengo dos observaciones únicamente, los pacers (rabbits) no estaban coordinados. De repente me encontré a un pacer de 2 horas y lo fui siguiendo. Un poco mas adelante nos paso el pacer de 2:05. Cómo está eso?

La segunda es que en la parte final cruzamos el corral de la meta por un lado, pero todavía hay que dar dos vueltas por unas calles para completar la distancia oficial. Qué no nos pudieron hacer correr unos metros mas sobre Av. Chapultepec para evitar eso?

La entrega de medallas, paquetes, retorno de CHIP y camiseta estuvieron perfectos. Excelente organización.

Hubo pocos espectadores en el camino. La gente se congregó mas de regreso en Av. Reforma.

Espero ahora si haber entendido que no hay carreras fáciles.

La Marmota
Mentira

"Los perros a los tres dias abren los ojos, los pendejos nunca"

Hay ocasiones en las que la persona que menos te imaginas y sin buscarlo te abre los ojos. No se necesitan mas que unos cuantos segundos para regresar a la realidad. Ah, pero como chingados duele!

Regreso a mi vida, pero esta vez vengo completo. Un poco raspado, pero nada mas. Solo así se aprende.

No tengo ningún rencor ni odio. Lo que sucedió fue porque yo así lo decidí. No me arrepiento.

Hay oportunidades que solo se dan una vez en la vida.

La Marmota

Musica: Creí - Los Dandys


jueves, agosto 27, 2009

Un nuevo dia

Hay ocasiones en la vida en las que conviene alejarse de las personas y cosas que uno tiene para poder valorarlas.

Hace unos dias corrí mi primer medio maratón en la Ciudad de Mexico. Cambié mi rutina, que podrá ser aburrida para muchos, y pagué las consecuencias. La carrera no fue nada fácil. Me presenté habiendo dormido menos de tres horas. Casi al inicio de la carrera tuve miedo de no poderla terminar. No importó todo el entrenamiento, el cuidado de mi alimentación por tanto tiempo y las ganas que tenía por correr en la ciudad que me vio nacer. Sentí mi corazón tan agitado, que algo que disfruto mucho se convirtió en un tormento.

En este instante estoy solo frente al mar viendo amanecer. Quise venir para encontrar respuestas a muchas dudas que tenía. Ya las encontré. Estoy conciente que las decisiones que he tomado son las mejores para mi. Creo en el Karma y estoy convencido que lo que hacemos, bueno o malo siempre se regresara pero aumentado.

Sé que aquellas cosas que he decidido no serán nada faciles de conseguir, pero estoy conciente que de realizarlas llenarían aquella parte de mi vida que esta vacía.

Eso si, seguiré corriendo, ahora nadando y próximamente comenzaré a entrenar en bicicleta. Por qué no? En un futuro cercano podría participar en un triatlón.

Finalmente ha amanecido y mis dudas se han aclarado.

En eso estoy.

La Marmota

lunes, agosto 17, 2009

Listo pero no listo

En unos dias estaré viajando a la Ciudad de México. Este viaje lo había planeado desde Junio. Esperaba correr un maratón completo en mi ciudad natal, pero por azares del destino el maratón fue cambiado de fecha y en su lugar se organizó un medio maratón para el 23 de Agosto.

Desde ese entonces tenía MUchaS ganas de regresar para arreglar MUchaS cosas, pero sobre todo una muy importante.

No sé lo que va a suceder, pero no me preocupa, lo único que quiero es estar allá.

La Marmota

viernes, agosto 07, 2009


Sien Nursing Baby, Vincent van Gogh

Es momento de concentrarme en algo que me gusta y en el cual tengo control: Correr.

El 23 de agosto voy a correr en la Ciudad de Mexico un medio maratón. La altura de esa Ciudad me ha causado problemas para adaptarme a correr. Espero poder terminar, pero en realidad esa carrera servirá como preparación para las carreras que siguen.

No pienso romper ninguna marca personal pero uno nunca sabe hasta el mismo dia. Yo sigo prepándome y ahora he integrado en mi entrenamiento la natación. Lo que quede del verano voy a seguir nadando. En el oto&o voy a seguir con ciclismo en mis dias de descanso de correr.

Mi carrera principal es el 1 de Noviembre en el maratón de Nueva York. Estoy muy emocionado y ya quisiera que llegara la fecha. He corrido en algunas ocasiones por Central Park, pero esta es otra cosa. Ahi si voy hacer todo lo posible por romper mi marca personal.

Después de Nueva York, sigue el White Rock maratón aqui en Dallas el 13 de Diciembre. El a&o pasado, aunque lo terminé, me quedó la espina enterrada que pude haberlo hecho mejor.

A comienzo del próximo a&o están Cowtown (Fort Worth) y Big-D (Dallas), además de todas aquellas carreras que pueda inscribirme.

Uno de mis propósitos del próximo a&o va a ser correr un maratón internacional. Este a&o ya casi me inscribí a uno, pero mis planes cambiaron debido a una tormenta que da&ó el techo de mi casa, el cual tuve que reparar.

Tengo suficiente para mantener mi mente ocupada por un rato.

Gracias Sien...

La Marmota
(mejor)


jueves, agosto 06, 2009


Tristeza

Hay dias en los que despiertas francamente triste. Hoy es un dia de esos para mí.

Hay una cosa que simplemente no puedo seguir ignorando por mas ejercicio o actividades que haga. Simplemente ahi siguen y tal vez sea momento en que tenga que tomar decisiones que puedan cambiar mi vida permanentemente.

Tal vez será lo mas sano.

La Marmota
(triste)

domingo, agosto 02, 2009


Los primeros cinco minutos

Cada que comienzo a correr, los primeros cinco minutos son muy importantes. En ese lapso de tiempo ya se cómo me va a ir durante todo el resto de la carrera. Me doy cuenta si mi respiración es la adecuada, si la temperatura o humedad están normales y si estoy corriendo muy rápido o muy lento.

Lo malo es cuando siento que algo no está bien simplemente no puedo detenerme. Si mis tenis no están propiamente ajustados, si se me olvidó dejar algo en mi auto o casa o si olvidé mis audifonos.

No sé si eso este bien o mal, es como una obscesión de terminar algo que ya comencé no importando las consecuencias.

La mayoría de las veces me va muy bien. Termino de correr con la satisfacción de haber logrado lo que quería.

Lo malo son los días que simplemente las cosas no salen nada bien. Ayer estuve preguntándome: Por qué no hacer una pausa? Lo voy a intentar.

Ojalá eso lo pueda extender también a toda mi vida.

La Marmota

miércoles, julio 29, 2009

Tacos de tuétano al carbón

Aquellos que me conocen saben que soy la persona más melindrosa del mundo. Es muy dificil que acepte comer algo nuevo, pero en esta ocasión por la manera en la que me lo pidieron no me pude negar. Estaba confiado porque la vez que comí gusanos de maguey no había sido una mala experiencia como había pensado.

Apareció en pequeño plato de barro con tuétano al carbón acompañado con tortillas.

Comencé la preparación de un taco usando aquellos pedazos de tuétano que se veían mas pequeños.

Pregunté "De qué animal es esto? " y la respuesta fue "No preguntes y comételo".

La primera mordida sentí como si estuviera comiendo un taco de gelatina con mucha grenetina, pero el sabor no me desagrado.

Yo pensé que iba a ser un sabor muy intenso, pero no, el sabor era muy ligero. Eso si, con mucha grasita.

Algo que nunca voy a comer es pescado ni nada que venga del mar (mariscos). Ni lo intenten.

La Marmota

martes, julio 28, 2009


Retornando a mi realidad

Terminó el viaje. He regresado a mi "normalidad" y aunque todavía tengo una gran tristeza por la separación aún tengo el consuelo que pronto tendré la oportunidad de volver. Espero que en otras condiciones. Este viaje lo había planeado con meses de anticipación.

Mi padre sigue en el hospital. Al parecer pronto tendrá la oportunidad de volver a su casa. Ojalá, porque ha sufrido mucho con las multiples intervenciones que ha tenido. Cada que hablo con él parecería que se encuentra de buen humor aunque en el fondo sé que esta pasándola muy mal.

Mi mente y mi corazón están peleados. Cada uno quiere hacer una cosa diferente. Mi mente sabe exactamente lo que tiene que hacer, pero el corazón tiene también MUchaS cosas por decir.

Aunque prometí volver no sé todavía lo que voy a hacer. Tengo listo mi boleto de avión y ayer hice una reservación para la renta de un auto. Solo tengo que decidir y punto, pero aún no puedo. Esta vez tengo que esta seguro completamente de algo.

En eso estoy... tiempo tiempo...

La Marmota

lunes, julio 20, 2009


Mi viaje

"La ultima vez te fuiste muy triste, solo no dejes que te pase otra vez". Ese fue el consejo que mi hermana me dió.

Efectivamente, cuando regresé a mi casa en Enero sentí que mi corazón se quedaba en la Ciudad de Mexico. Pasaron muchos meses antes que decidiera regresar. No quería volver a tener que despedirme.

No sé, pero esta vez puede que sea peor. Simplemente no quiero que termine.

De mi vida allá no me quejo. Estoy muy agradecido con Dios por todo lo que me ha dado, pero en ocasiones me siento solo.

Ojalá que al despertar no haya sido solo un sueño...

La Marmota
(nostálgico)

viernes, julio 17, 2009


Viaje a la Ciudad de Mexico

Me encuentro en la Ciudad de Mexico. Ojalá no hubiese sido por los motivos que vine. Estoy en un hospital cuidando a mi padre.

Aunque estas emergencias nunca se planean, esta ocurrió en un momento muy crítico de mi trabajo. Tengo millones de cosas pendientes y el proximo lunes esperaba visita de familiares de la jefa Krn.

Además, ya tenía pendiente venir a correr el Medio Maraton de la Ciudad de Mexico a mediados de Agosto. Ahora no se si voy a poder venir porque tengo programado mi viaje en noviembre para correr el maratón de NY.

Hoy vi MUchaS personas que había extra&ado mucho. Me dio gusto saber que están bien.

El viaje a Mexico estuvo muy complicado. Desafortunadamente estamos en temporada alta. Todos los vuelos estaban llenos. Tuve que pagar mas de tres veces el costo de un vuelo directo en temporada normal para un vuelo con escalas. Me salía más barato viajar DFW-Paris-Mexico, que lo que pague. Total, para que es el dinero sino para estar con las personas que quieres?

Afortunadamente, la operación que le hicieron a mi padre está dando algunos resultados inmediatos, pero el especialista nos dijo que esto todavía va a tardar un tiempo. Seguiremos esperando que todo salga bien.

Desde un lugar de la selva de asfalto...

La Marmota

viernes, junio 12, 2009

Stop the Seal Slaughter

La matanza sigue...

El gobierno Canadiense ha permitido este a&o la matanza de 338,200 focas. Para qué? Los asesinos utilizan las pieles de estos inocentes animales para su venta. Imbéciles. Es una verdadera pena que en nuestro tiempo todavía haya gente que compre pieles de animales.

Que puedes hacer ayudar a evitarlo?

Los juegos de invierno del 2010 se van a desarollar en Canadá. Escribele al Comité Olimpico pidiendoles que ellos también presionen al gobierno Canadiense.

Veta los productos canadienses en especial el jarabe de maple. Canadá produce el 85% de este producto a nivel mundial.

Nunca compres una prenda de vestir que tenga pieles o plumas de animales.

Pasa la voz...

La Marmota

jueves, junio 04, 2009

2009 New York Marathon

Feliz como una lombriz! Me inscribí a la loteria de NY nada mas por no dejar. La verdad no tenía la menor esperanza de quedar porque hay miles de solicitudes de todo el mundo. Y me quedé! Este maratón se va a celebrar al 1 de Noviembre. Habrá que conseguir boletos de avión y hospedaje.

Traté de inscribirme al Maratón de la Ciudad de México, pero parece que hay algún problema con los organizadores y la apatía del Gobierno. Hay dos fechas tentativas pero ya compré mis boletos para ir para el 23 de Agosto.

Si no hay maratón, al menos voy a tener tiempo para entrenar a la altura de la Ciudad de México (2 235 metros sobre el nivel del mar).

Ahora si habrá que entrenar mucho porque también tengo el 2009 White Rock Marathon en Dallas el 13 de Diciembre.

La Marmota
(emocionado)

lunes, junio 01, 2009

Nunca es tarde para comenzar

No importa cuántos a&os tengas. Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio y correr es una buena opción.

http://www.runningday.org

Junio 3, 2009

Vive sanamente.

La Marmota al Servicio de la Comunidad

viernes, mayo 29, 2009

martes, mayo 26, 2009

2009 20K Memorial Day Race

El dia de ayer aprendí una lección. No hay ninguna carrera demasiado corta.

Desde comence a correr decidi participar en maratones completos. Inclusive tuve oportunidad de correr medios maratones, pero se me hacian cosa de principantes. Nada mas alejado de la realidad.

El dia de ayer me inscribí a una carrera de 20K. El sabado habia corrido 18 millas, un poco mas de 29 kilometros y me pareció que iba a ser pan comido. Nada mas alejado de la realidad.

El lunes fue Memorial Day y no tenía nada mejor planeado por hacer. Había pensado ir a acampar, pero los pronósticos del clima anunciaron tormentas severas.

Me inscribí a esta carrera porque la temporada de maratones en DFW comienza hasta Diciembre. Estoy esperando los resultados de la loteria de New York, pero mi siguiente opción es el de Minnesota. Total, no tengo un maraton programado hasta dentro de varios meses.

Es verdad que solo descanse un día después de haber corrido las 18 millas, pero los corredores de medio maraton son mucho mas rápidos. Comencé corriendo a 7.5 min/mi. A eso del kilometro 10 ya iba sacando la lengua. Hacía mucho calor y no estaba bebiendo suficientes liquidos. Las estaciones de agua estaban muy espaciadas.

A partir del kilometro 10 comenzo una subida muy prologada y mi ritmo cardiaco subio cerca del máximo. Ahi si que pense detenerme a recuperar mi respiración, pero mi orgullo me ayudo a llegar a la cima. Algunos corredores comenzaron a pasarme.

Tuve una ligera mejoría y los ultimos kilometros los termine a mi ritmo de maraton (9.3 min/mi).

Afortunadamente me ayudo a pasar a un corredor al final y en mi categoria quede 11/12. Si no, hubiera sido el ultimo. En el promedio general volvi a quedar a la mitad. No que tan fácil wey?

Ahora he decidido incluir medios maratones como preparación para maratones completos.

Me equivoqué, pero ni modo. Solo así se aprende.

La Marmota

lunes, mayo 04, 2009


I pledge not to buy any Canadian product until this is stopped.

Prometo no comprar ningún producto Canadiense hasta que esto se detenga.

Save seals

viernes, mayo 01, 2009

Fleetwood Mac (DFW April 2009)

A Fleetwood Mac lo descubri a finales de los ochentas cuando me encontraba en mi etapa de universitario.

Cuando me entere que iban a venir a Dallas me puse muy contento.

La primera impresion que tuvimos mi esposa y yo cuando llegamos fue que habia una gran brecha generacional. La mayoria de los asistentes eran de arriba de los 50s.

El concierto comenzo mas de 15 minutos despues de la hora esperada.

El primer tache es para el ingeniero de sonido. La guitarra electrica se escuchaba mas que las voces. Me recordo mucho el famoso Palacio de los Rebotes de la Ciudad de Mexico.

La seleccion de canciones dio mucho que desear. El concierto no tuvo continuidad. Habia pausas muy grandes entre canciones.

Lo que no puedo perdonar son los arreglos a las canciones mas conocidas. Muchas de ellas no se parecian para nada a las versiones originales. Eso mismo me paso cuando fui a ver por ultima vez a The Police, los arreglos eran tan largos y aburridos que termine vetando a Sting por mas de un a&o.

El sonido era tan estridente que algunas personas se retiraron despues de la mitad del concierto. Yo todavia esperaba que las mejores canciones las estuvieran dejando para el final pero faltaron muchas. Se decidieron por temas menos conocidos que no habian tocado en conciertos anteriores.

Hubo dos o tres canciones que si valieron la pena. Ojala la proxima vez los pueda ver en un escenario en donde se puedan escuchar mejor.

Ni modo, ni modito. Decepcionado.

La Marmota