A que pinche dolor

Pues si, finalmente me he lastimado. Y si, fue mi culpa. El sabado 18 de abril habia corrido una vuelta al WRL (9 mi) y en lugar de descansar el domingo me fui nuevamente a darle otra vuelta. Fue en la milla 6 que senti un tiron en el ligamento exterior de la rodilla (ITB). Tuve caminar las siguientes 3 millas para regresar a mi auto. Mi error? Correr por la parte blanda de la orilla del camino y traer mis tenis de entrenamiento en lugar de los de competencia.

El lunes me compre una banda para la rodilla y estuve corriendo toda la semana sin descansar. El sabado me propuse darle dos vueltas al WRL (18 mi). Despues de la milla 16 senti un tiron aun mas intenso. A que pinche dolor!. Nuevamente tuve que caminar las ultimas 2 millas.

Se supondra que el domingo descanse. Pues NO! Helodio esta en la ciudad en plan de trabajo y me fui con el a caminar al WRL una vuelta (9 mi). Despues de eso me fui a comprar una banda para mi problema especifico (ITB strap). He estado haciendo ejercicios para recuperarme y me he estado poniendo hielos para bajar la inflamacion.

Dejare de correr unos dias? Ni hablar. Es mi vicio.

La Marmota

Big D Texas Marathon 2009 (Nuevo PR)

Unos dias antes del Domingo 5 de Abril, corri 5 millas en una caminadora para hacer mi ultimo tempo run. Especificamente el martes 31 de marzo. En esa carrera senti un tiron la parte posterior de mi pierna derecha durante el sprint final (8 millas/hr con inclinacion 2). Esto realmente me preocupo porque me estuvo doliendo el resto la semana. Ya no corri nada mas esperando recuperarme.

El jueves fui a recoger mi paquete de corredor a RunOn de Richardson. Este maraton no tiene feria y no regalan absolutamente nada. Tu numero, el chip y una camiseta que no sirve para correr y que es de dudosa calidad. No tuve problemas para recoger mi paquete. No habia gente ni filas.

El sabado previo transcurrio sin novedades. En la ma&ana fui al restaurant Chuy's. Este es mi restaurant preferido. En la noche cene pasta y sopa minestrone en el Olive Garden.

El domingo desperte a las 5 am para desayunar y prepararme. Llegamos al Fair Park de Dallas alrededor de las 7:15 AM CDT.

Habia suficientes ba&os portatiles y no tuve que hacer mucha fila. Lo primero que me gusto fue que abrieron uno de los edificios cercanos a la salida para que los corredores se prepararan adentro. La temperatura afuera era fria y comenzaba a hacer mucho viento. Dentro del edificio volvi a hacer otra visita al ba&o.

No tuve problemas para colocarme en la salida. La mayoria de los corredores eran de medio maraton. Todo transcurria bien pero el frio hizo de las suyas y !oh, no! Nuevamente habia que hacer una parada al ba&o, pero era muy tarde. Faltaban 5 minutos y estaba en medio de todos.

El maraton comenzo unos minutos despues de las 8 AM CDT. Al salir del Fair Park nos encontramos inmediatemente la primera subida en Lindsley. Todavia no controlaba mi respiracion y como todavia no habia entrado en calor senti un cambio inmediato en mi ritmo cardiaco. Al poco tiempo y casi sin darme cuenta ya estabamos entrando al White Rock Lake (4 mi). Ahi fue donde se separo el maraton y medio maraton. Mi primera observacion es por que no ponen algun letrero para se&alar. Yo estoy familiarizado con el lugar y sabia para donde tenia que irme. Pero hay otros corredores que pudieron venir de otros lugares y segun me entere si hubo confusion. En su lugar, pusieron a una persona dirigiendo a los corredores pero era insuficiente.

En el White Rock Lake me encontre en territorio conocido. El viento fue un gran problema pero fue la parte que mas disfrute. Aqui tuve oportunidad de hacer una parada tecnica en la que perdi menos de un minuto, pero eso me ayudo para correr mas tranquilo por el resto del maraton.

Fue al salir del lago cuando comenzo la verdadera carrera. La primera subida por eso de la milla 8.77 esta muy inclinada. Todavia no comenzaba a recuperarme de la primera cuando comenzo una serie de subidas y bajadas hasta la milla 15.51. Un verdadero tormento.

Por eso de la milla 17 me encontre nuevamente otra subida prologanda y fue por ahi que estaba llegando una ambulancia para auxiliar a un corredor que se encontraba inconciente. Espero que no le haya pasado nada malo. Esto me saco un poco de concentracion. No fue una buena recepcion para lo que me esperaba de la milla 19.42 a la 21.41 en donde esta la subida mas larga y prologanda de toda la carrera. Aqui hay que vencer a la pared.

Estuve tomando GUs de fresa pero llegando a la milla 24 me di cuenta que ya no tenia mas sport gels. En ese lugar habia un puesto de auxilio medico y cogi un Cliff Shot Double Expresso. No habia de otro sabor. No estoy acostumbrado a tomar cafe. Si acaso llego a dos o tres tazas de capiccino al a&o. Tan pronto me lo puse en la boca senti toda la cafeina y tuve que vomitarlo. Guacala de perro! Que cosa mas horrible! Afortunadamente no llego a mi estomago. Si no, seguro me hubieran dado colicos.

La siguiente estacion de agua fue un desastre. Estaba controlada por unos adolecentes que no estaban organizados. Tache.

La bajada fue gradual y sin contratiempos. Al entrar a Haskell ya se podia ver la rueda de la fortuna del Fair Park. Pense que ya lo peor habia pasado pero hay que darle vuelta al Fair Park y la 1st esta una subida muy prolongada. Ahi si pense por un segundo dejar de correr y caminar. Aqui fue donde cumpli las 4 horas y eso me comenzo a desanimar. Afortunadamente me di cuenta que todavia estaba a tiempo para romper mi marca personal y segui con lo ultimo que tenia.

Fue al entrar al Fair Park en donde vienen mi mayores quejas. La gente se atravezaba a los corredores. Comenze mi sprit final y de repente un oficial de la carrera me comienzo a se&alar que tenia que ir en otra direccion contraria a la meta. Eso desconcentra mucho. Habia leido rese&as en marathonguide.com al respecto de maratones anteriores pero no sabia exactamente a lo que se referian. Pues resulta que para completar la distancia oficial del maraton a los organizadores se les ocurrio agregar una vuelta a una jardinera. Vaya por Dios! Por que no ponen la meta unos metros atras o por que no nos hacen correr una calle mas durante el recorrido. Esto es muy facil de arreglar. Mal, muy mal!

Despues de regresar de la vuelta a la jardinera, un ni&o se atravezo en mi camino mientras corria los ultimos metros y casi lo tiro. A la gente no le importaba ni porque la persona del sonido local les pedia que no lo hicieran.

Llegue y tuve que pedir mi medalla. Fue despues de unos minutos cuando me reuni con mi esposa me dijo que tambien estaban dando unas gorras. Tuve que regresar a pedirla.

Estuve unos minutos en la meta en lo que me recupere un poco. Al llegar al lugar de la comida ya todo se habia acabado. Otra se&al de mala organizacion. Eran apenas 4 horas. Vi a gente sin numero saliendo del edificio llevando grandes cantidades de comida.

Tuve que conformarme con un bagel. Nada mas. Despues de mi todavia llegaron muchos corredores y no les toco nada. Doble tache.

El proximo a&o pienso volverlo a correr y espero que arreglen todos los problemas de organizacion. Si no es asi, seguira siendo un maraton peque&o y sin renombre. Definitivamente no lo recomiendo para una persona que va a correr un maraton por primera vez.

La buena noticia es que rompi mi marca personal. Hay que trabajar todavia mucho para ser sub-4. Esa es mi proxima meta.

La Marmota

Aqui voy de nuevo (Big D Texas 2009)

Efectivamente, ayer me inscribi a mi tercer maraton. Necesito experimentar nuevamente la sensacion de llegar a la meta.

Este maraton va a ser en Dallas, TX y esta organizado para el 5 de abril del 2009 a las 8 AM.

He leido algunas malas historias sobre la organizacion de este maraton pero que mas da, de todas maneras son 42 kilometros 164 metros (26.2 millas). Con que haya agua suficiente en el camino y una medalla esperandome del otro lado, de lo demas yo me encargo.

En otro tema, ayer estaba viendo un programa de la television española (TVE) que se llama Los mejores años de nuestra vida. Es un programa de concurso. El presentador indico que tenian una pagina web: www.losmejoresaños.com. Me pregunto si ICANN ya permite el uso de la eñe. Si no, en buen aprieto nos quedamos. ;-)

La Marmota

Cowtown Marathon 2009

Ayer complete mi segundo maraton. Antes de correr estaba muy emocionado, pero a su vez todavia estaba preocupado; no queria que me pasara lo mismo que en el primer maraton: La ampoya, el viento en contra y la pared en la milla 20. Aun cuando en Diciembre habia terminado mi primer maraton, me habia quedado la espina de poder haber hecho un mejor esfuerzo.

El viernes por la tarde fui a recoger mi numero y el chip para medir el tiempo. La expo estuvo muy peque&a y no estaban regalando mas que unos protectores de labios. Me compre unos guantes y uno polvo que se pone en los calcetines para evitar ampoyas. No habia Cliff Shots. El dia anterior habia comprado GU sport gels. No me iba a quedar otra mas que usarlos rompiendo la primera regla de un maraton: No hacer nada nuevo. Nunca habia hecho una carrera larga con GUs y no sabia como me iban a caer para el estomago. Los Cliff Shots me gustaban porque el sabor Razzr es muy parecido a los Pelon Pelorico.

La noche del viernes me dormi temprano hasta que el fregado de Lucas salto a la cama como a la 1:30 AM para que lo sacara al jardin a hacer sus gracias. Ya no me pude dormir sino hasta eso de las 3:30 AM. El despertador sono a las 5 AM. Me ba&e rapidamente y me comence a vestir. La temperatura afuera estaba helada (0 oC). Me comi un yougurt, un sandwich de crema de cacahuate y un pu&o de NUTtrition Digestive Health Mix.

Sali a las 6 AM y con las prisas olvide mi celular y programar el DVR para que se grabara la carrera. Olvidar mi celular si me preocupo porque si me pasaba algo como iba a ponerme en contacto con mi esposa?

Llegamos a eso de las 7:05 AM a Fort Worth Downtown. No encontrabamos lugar para estacionarnos y tuve que adelantarme en lo que mi esposa buscaba un lugar. En el coche me quite mi sudadera y pants quedandome en simple camiseta y shorts. Ay guey! Que pinche frio hacia.

El frio y el agua que habia tomado habian hecho de las suyas, tenia que buscar un ba&o antes de la carrera que comenzaba a las 7:30 AM. Las filas estaban muy largas.

A eso de las 7:25 AM fui a buscar un lugar cerca del grupo de 4:10. El lugar estaba llenisimo y no podia caminar. La mayoria de los corredores eran de medio maraton. La parte chistosa fue cuando una se&ora comenzo a cantar el himno por el sonido local y al final se le salio el mas terrible gallo. Todos soltaron una carcajada. Pobre se&ora.

El inicio de la carrera fue medio caotico. Ibamos caminando por unos metros, no habia espacio para mas. De repente, asi de la nada, vi al pacer de 4:10 enfrente de mi y ya no me le separe para nada.

Las primeras 13 primeras millas se pasaron muy rapido por eso de la milla 7 se separaron los corredores de medio maraton y el grupo se hizo muy peque&o.

Fue en la milla 13 cuando vi a mi esposa esperando arriba de un puente. Eso me hizo sentirme bien. Al menos no estaba solo.

Veia como a poco el grupo que ibamos siguiendo al pacer se iba reduciendo. A eso de la milla 19 eramos unicamente 3. La pendiente en la milla 20 estuvo prolongada pero me senti bien. Despues de la milla 20 eramos unicamente el pacer y yo. Durante toda la carrera iba siguiendo exactamente lo que el hacia. Tomaba liquidos y gels al mismo tiempo.

A partir de la milla 21 me comence a sentir cansado y mi cuerpo quiso detenerse por un momento. Lo unico que me paso por la mente fue. Ya solo faltan 5 millas. No sabia lo que me esperaba...

Las millas 24 y 25 fueron un suplicio. Fueron las pendientes mas pronunciadas de toda la carrera. Las piernas me dolian mucho.

Cuando entramos al downtown todo cambio, comenzamos a ver nuevamente a gente que nos apoyaba. Fueron en los ultimos metros a la entrada de la Main Street cuando el pacer me dijo: Go for it!

Esos ultimos 500 metros corri lo mas que pude. Por ser una calle con edificios altos se hacia un tunel de viento y fue muy dificil. Cuando cruce la meta me senti un poco mareado pero se me paso rapidamente. Me dieron mi medalla. Camine unos pasos y ahi estaba mi Polli.

Regrese a despedirme y agradecer al pacer, Stephen Tall. Sin sus consejos y apoyo no hubiera logrado ese tiempo. No se porque me decia "canguro". Tal vez por la gorra que traia.

Thanks Stephen, I appreciate your lead on this race. I would not have done it without your help.

La Marmota

Simplemente no pude

Ayer llamo por telefono mi hermano en la noche (11 pm). Me comento que se estaban complicando sus planes para venir a visitarme. Ya me habia dejado plantado el fin de semana pasada, pero ha tenido tanto trabajo que lo ha estado aplazando.

Ese viaje tiene que realizarse porque tiene unos asuntos que resolver aqui. Vimos varias opciones hasta que llegamos a considerar que yo hiciera el viaje a la Ciudad de Mexico. Me quede casi helado. Todavia no me siento listo para regresar. Yo me entiendo.

Afortunadamente Krn acepto de buena gana ir. Sirve que va a estar unos dias con su familia. Ayer mismo en la noche compre el boleto de avion.

Voy a estar solitario unos dias. Tal vez me ayude.

La Marmota

Una nueva meta

Estos ultimos dias he estado muy distraido. Hay algo por ahi que no he logrado aceptar. Las cosas me estan saliendo muy bien pero algo me falta.

He tomado la decision de inscribirme a un maraton para el dia 28 de Febrero a las 7:30 AM CST en Fort Worth. Faltan 16 dias. No hay vuelta atras.

El Cowtown Marathon va a ser tecnicamente mas dificil que el anterior porque tiene mas pendientes.

Espero que esto me ayude nuevamente a enfocarme.

La Marmota

Hoy no ha sido mi dia

Hay dias en donde casi todo sale mal. En la ma&ana amanecimos con una espesa neblina. Como resultado, en el camino a mi trabajo habia un accidente muy fuerte. Para evitar el trafico me fui por una ruta alterna. Al llegar a una interseccion nos detuvimos para ceder el paso a un auto que venia en contraflujo que iba a entrar a un estacionamiento. Yo iba en el carril de enmedio. El auto que iba en el carril de alta tambien se detuvo. No se que paso con el auto que iba en el carril de baja, no se si no vio el auto, iba distraido o le valio pero se fue a estrellar con todo.

Me senti mal porque el conductor todavia estaba agradeciendome el haberle cedido el paso cuando vi como su auto fue a dar al otro lado de la calle. No dejo de pensar que si me hubiera visto gandalla y hubiera bloqueado la interseccion hubiera evitado ese accidente. Me espere un momento para asegurarme que estuvieran bien, pero al final tuve que moverme para permitir que los vehiculos de emergencia llegaran.

Tambien me la pase toda la ma&ana y tarde preocupado porque anestesiaron completamente al se&or Lucas para limpiarle los dientes. Aunque su doctor es de los mejores en esta area, el Doctor Hueso - veridico -, no dejo de preocuparme. Afortunadamente, salio bien y ahora tiene una sonrisa de comercial aunque esta encabronado con nosotros.

En la noche comenzo a sonar la alerta de tornado. Tuvimos que correr al cuarto seguro. Afortunadamente paso muy rapido la tormenta y el tornado no bajo por aqui.

En fin... que dia!!!

La Marmota

Nieve, sera?

Hace una semana estaba corriedo en simple camiseta. Hoy esperabamos hielo, pero nieve no.

Es un alivio que hayan reparado la calefaccion de la casa hace dos dias. Ya me imagino como estariamos ahora. Los pobres de Lucas y Frida estarian envueltos en su edredon.

Como sea, la nieve es bienvenida, el hielo no.

Llevo varios dias leyendo un libro que me ha gustado mucho. Es una lastima que ya lo vaya a terminar: El Perfume de Patrick Süskind.

Espero que pronto caiga el primer copo de nieve!

La Marmota

Mi vicio

Quien dijo que correr era barato? Uno pensaria que nada mas se necesitan unos tenis cualquiera, una camiseta y unos shorts.

Despues de mas de un a&o que comence a correr me he dado cuenta que es realidad un deporte caro.

Hagamos cuentas, un par de tenis para correr aproximadamente $100 dolares. Se utilizan por lo menos tres al a&o. Unos shorts para correr $45 dolares. Una camiseta que evita que el sudor se pegue al cuerpo $40-$45 dolares. Claro, se necesitan varias camisetas y varios shorts.

En epoca de frio, camisetas de manga larga para correr $40-$45, pants $30-35, sudaderas para correr $60-$100, guantes y gorros. De esto tambien se necesitan varios.

En cuanto a comida, sport jelly beans, sport gels, sport drinks, sport bars, etc.

Correr en un maraton cuesta $100 dolares. El maraton de Chicago, uno de los mas grandes, acaba de incrementar su inscripcion a $130. Agreguemos a esto, el viaje de avion, hotel y renta de auto.

Y si uno quiere equipo de apoyo como reloj con gps y sensor de ritmo cardiaco hay que agregar $450. Ya ni hablemos de las suscripciones a revistas.

Total, es mi vicio, y que?

La marmota

Gusanos de Maguey

"Unos gusanos de maguey por favor". Esas palabras por poco me dejan helado. Sin embargo, fui capaz de reponerme en pocos segundos.

No tenia planeado intentar comer nada nuevo. Mas aun recordando que pocos dias antes habia rechazado una oferta de comer chapulines. Venia a mi memoria que Lucas y Frida eran exterminadores profesionales de esos insectos. No se cuanto dinero de fumigacion me han ahorrado por cazarlos en el jardin de mi casa con precision quirurgica.

Frida es despiadada, grillo que ve no dura vivo mas de tres segundos. Lucas es mas lento y muchas veces tiene que conformarse con ver al suertudo insecto desaparecer entre la maleza.

Esto era diferente, tenia frente a mi un plato con gusanos de maguey, tortillas, limones y salsas. Trate de hacer un taco con aquellos gusanos que parecian diminutos e inofensivos pero en mi tenedor se clavo un regordete gusano. Madres!

Con recelo di la primera mordida y me di cuenta que sabian a... nada?. Carton? Mucho limon y salsa? Ya ni se, pero muy a mi sorpresa el sabor no me desagrado. Sin embargo, no pienso repetir.

La Marmota

Inicia un nuevo a&o (despues de 11 dias)

El dia de hoy estuve pensando que algo me faltaba. Han transcurrido 11 dias del 2009 y no habia pensado cuales iban a ser mis objectivos de este a&o. El a&o pasado prometi recuperar mi salud y nunca volver a tomar un refresco. Lo siento Coca Cola, perdieron un cliente de por vida.

Este a&o voy a seleccionar objectivos medibles y a los que pueda darle un seguimiento:

1) Correr y terminar al menos dos maratones

2) Correr y caminar al menos mil millas (aprox 1,600 kms) en todo el a&o.

3) Leer al menos un libro al mes. Habito que deje hace unos a&os y no tengo excusa.

4) Escribir (blog, twitter y un cuento)

5) Mi hermana X me pidio que este ultimo ni siquiera lo considerara porque seguramente lo iba a cumplir, asi es que me lo quedo para mi mismo.

Ma&ana comienza oficialmente para mi el 2009 y tengo mucho por hacer.

La Marmota

Fotografia tomada en la posada Sol y Luna - Tepoztlan, Mexico.

MUchaS Gracias

Aquellos que me conocen saben que ir a la Ciudad de Mexico me causa un poco de miedo. No es para menos, las noticias y mis familiares no hablan mas que de robos, secuestros, ejecutados, trafico, contaminacion, etc. Aun tengo recuerdos de mi secuestro express.

En menos de tres dias ya quiero regresar a la tranquilidad de donde vivo. En esta ocasion fue muy diferente. Me dolio regresar y separarme.

Quiero agredecer a mi familia y hermanos pero sobre todo a ti: MUchaS gracias. Estos dias nunca los olvidare. Una parte de mi sigue a 944.7 millas de distancia.

Ahora tengo miedo de regresar a la Ciudad de Mexico pero no por las mismas razones, sino porque esta vez decidiria no volver.

Gargamel

Despues de la euforia

Una vez que ha pasado la euforia de haber completado mi primer maraton me encuentro en Philadelphia. Vine a trabajar pero para mi mala fortuna viaje en un dia de mal trafico aereo por el mal clima. Llegue al aeropuerto a las 10:30 AM y no llegue a mi destino sino a la 1:30 AM del dia siguiente. Un dia verdaderamente pesado.

Afortunadamente las cosas que vine a hacer estan saliendo bien, estoy un poco cansado porque el primer dia estuve trabajando por mas de 24 horas.

El clima en Philadelphia sigue la fregada, la lluvia no me ha dejado hacer nada. Espero poder ir a dormir hoy y regresar ma&ana a borrar la informacion de los servidores.

Por fin recibi mi certificado del maraton. No fue un gran tiempo, pero al menos lo termine. Seguire preparandome para la proxima vez. Espero convencer a mi esposa para comprarme un Garmin Forerunner 405 con HRM. Se aceptan donaciones.

Regreso a mi casa este Domingo. El Lunes y martes voy a trabajar todavia, pero la noche del martes viajo al Defectuoso con mi esposa, el Se&or Lucas y mi princesa Frida.

La Marmota

Estadisticas WRL 2008 - Parte 2 (ampolla y velocidad)

Esta grafica muestra la velocidad que llevaba hasta que me fastidio la ampolla en el pie izquierdo. Le tome una fotografia con una camara desechable pero todavia no revelo el rollo.

El aprendizaje es: Usa los tenis con los que estas mas comodo el dia de la carrera y lleva un par de calcetines adicionales.

La marmota

Estadisticas WRL 2008 - Parte 1

La flecha indica mi posicion al momento que el primer lugar estaba cruzando la meta. Obviamente gano un corredor de Kenia.

La Marmota

Una triste victoria

Despues de haber completado mi primer maraton estaba enojado conmigo por no haber cumplido todas mis metas. No dejaba de pensar lo que pude haber hecho mejor. Estaba seguro que era posible haber terminado con un mejor tiempo. No dejaba de reprocharme por haber elegido los tenis que ya me habian causado problemas en carreras largas de entrenamiento. Por haber olvidado el par de calcetines adicionales que pudieron haber evitado que me saliera una ampolla en mi pie izquerdo. Por haber decidido llevar ropa y equipo adicional que al principio de la carrera tuve que quitarme porque sentia que habia entrado a un horno y que luego me estuvo estorbando.

El dia de hoy ya nada de eso importa. Tengo la oportunidad de escribir este blog, cruce la meta y puedo seguir intentandolo para mejorar. Desafortunadamente para una corredora de este maraton no fue es asi. Murio durante su intento. Esta noticia me regreso a la realidad.

Agradezco a todos los voluntarios y las personas que sin conocerme me apoyaban en el camino. Sobretodo, a un joven cuadraplegico con una amplia sonrisa que apoyaba a todos por la milla 17. Tambien un joven y un ni&o que corrian con protesis y a los competidores en silla de ruedas. Mis respetos y admiracion.

Agradezco a mi esposa su apoyo. Polli te amo.

Proxima parada April 5 2009.

5500 A

Este es mi numero de corredor. Hoy fui con mi esposa a recoger mi paquete al Dallas Convention Center. Me ensartaron los concebidos $8 dolares del estacionamiento. Madres! Diria un chiste de Polo Polo, "oiga, si la vieja la traigo yo..."

Afortunadamente llegue antes que abrieran y la fila estaba muy peque&a. Recogi mi numero, chip y las dos playeras: una tecnica de carrera y una conmemorativa.

Aprovechamos para visitar los stands para ver que estaban vendiendo y apira&arnos uno que otro souvenir.

Ma&ana ultimo dia... A poner todo en orden y descansar.

Mi progreso en la carrera se puede seguir aqui. Unicamente se necesita el numero de corredor.

La Marmota

Muere cabron, muere...

Este cabroncito me esta haciendo la vida imposible los dias previos a mi carrera. Este desgraciado se llama estreptococo. Es muy tarde para iniciar una tratamiento con medicina nuevamente. Como manera desesperada investigue en la red algunos remedios caseros. Comence con gargaras de vinagre de manzana y agua. Casi vomito pero esto calmo mi malestar hasta el momento. Debo repetir el numerito cada hora hasta que la acidez mate la maligna bacteria o mi estomago comience a protestar.

Mejor me duermo antes que algo mas pase.

La Marmota

Todavia hay esperanza...

"Serenidad y paciencia Solin". Efectivamente, hoy ha comenzado a haber una mejoria en el clima. De cualquier forma, hoy y ma&ana me voy a quedar a trabajar desde mi casa para no arriesgarme a salir con mucho frio. Mas tarde voy a salir a correr un poco para desapendejarme. La enfermedad me dejo un poco lento. No me voy a alocar, ya habra tiempo el domingo para correr en serio. Todavia no comienza mi primer maraton y ya estoy con mi vista a mi proximo objectivo. El Big D Texas Marathon el 5 de abril del 2009. Sera?

Ayer se festejaron los 60 a&os del acta de la Declaracion Universal de los Derechos Humanos. Todavia no es una realidad, pero muchas felicidades. Ojala algun dia...

Como nota curiosa, google no indico nada en su banner como suele hacerlo con otras fechas importantes. Sera que no le conviene con sus negocios en China? Interesante...

La Marmota